Med stor BPD-superkraft følger stort ansvar

Det er så mye informasjon på nettet om de negative bivirkningene av å leve med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) og veldig lite om BPD-superkrefter. Jepp, det stemmer -- hvis du eller noen du kjenner har BPD, har de, eller du, sannsynligvis superkrefter. I denne artikkelen kommer jeg inn på et aspekt jeg elsker ved min BPD-har-selv.

Trauma-respons eller BPD Superpower?

Noen vil kanskje kalle meg overfølsom for miljøet mitt. Men å være oversensitiv, det må være en slags avtalt vanlig nivå av følsomhet, og ærlig talt, jeg kaller BS. Vi lever i en tid med kritikk og kompleksitet. Samfunnet stiller spørsmål ved binært kjønn, og alfabetmafiaen (dvs. LHBTQ+-samfunnet) er mer mangfoldig enn noen gang.

Så, i lys av akseptkulturen, har jeg bestemt meg for å feire min emosjonelle følsomhet. Faktisk, hvis du tenker på det, er det en slags superkraft. Jeg kan legitimt fornemme hva andre mennesker føler så godt, noen ganger vet jeg hva noen føler før de gjør det.

Hvis det ikke er en supermakt, vet jeg ikke hva som er det.

Denne lille evnen min har ikke alltid fungert i min favør. For det første er det ganske foruroligende for den andre personen å vite hva noen føler før de gjør det. Spesielt når jeg reagerer på en følelse de ikke skjønner at de har.

Jeg pleide å ha problemer med reaksjonene mine. Jeg kan vanligvis fornemme negative følelser mye bedre og raskere enn positive. Tristhet, frustrasjon og skuffelse er spesielt tydelige. Problemet mitt pleide å være (og er noen ganger fortsatt) at jeg reagerer med en fryktrespons. Og når jeg går inn i en frykttilstand, er det vanskelig å holde tak i virkeligheten og rasjonaliteten.

BPD superkrafttrening

Det har ikke vært lett å takle følelsene utløst av humørsvingninger. Imidlertid har jeg lært å unngå å være redd for visse mennesker - uansett hva jeg observerer.

Kontroll over fryktresponsen min hjelper virkelig å utnytte kraften til supersansene mine. Nå som jeg er flinkere til å observere uten å reagere, kan jeg bruke superkraften min. Jeg kan være mer empatisk når jeg oppdager tristhet. Jeg kan måle når noen begynner å føle seg defensive og tilby trygghet.

Men viktigst av alt, jeg får muligheten til å velge min reaksjon, og jeg får noen ekstra øyeblikks varsel for å gjøre det. Hvilke superkrefter har du? Gi meg beskjed i kommentarene.