Borderline in Crisis: Del 2
For fire uker siden begynte jeg å fortelle historien om en grensekrise jeg har vært igjennom ("BPD og krise: del 1"). Jeg lovet at jeg skulle fortsette historien, men ting fortsetter å utvikle seg, og det er utfordrende å reflektere uten å ha nytte av etterpåklokskap. Jeg vil imidlertid dele mine første reaksjoner på å få vite at min danske oppholdstillatelse uventet var truet.
Borderline Crisis: The Initial Blow
Vanligvis, når noe sånt som et boligproblem oppstår, kreves det umiddelbar handling. Selv om ingenting kan gjøres praktisk, er det alltid et alternativ å forske på løsninger.
Hva gjorde jeg? Jeg gjorde absolutt ingenting.
Til å begynne med var den eneste forståelige følelsen jeg kunne gjøre rede for utmattelse. Jeg følte meg ubeskrivelig sliten hele tiden. Jeg gikk fra å sove seks til syv timer til 12 timer om natten. En helg sov jeg 19 timer på en gang. Jeg sov ikke ut av depresjon eller mangel på ønske om å være våken; Jeg sov så lenge fordi jeg var helt tom for energi. Jeg føler meg sliten bare jeg tenker på det.
Jeg fortsatte med den sjokk-induserte trettheten intenst raseri. De neste ukene følte jeg meg fanget i en konsekvent tilstand av sinne. Sinne er også ganske slitsomt, så mine 12 timers søvn hver natt stoppet ikke der. Til slutt fant jeg litt lettelse fra min vedholdende emosjonelle intensitet via distraksjon.
Jeg fant ut at det intense raseriet ville forsvinne hvis jeg kunne fokusere på å lære noe nytt og utfordrende. Så lenge jeg var fokusert, la jeg ikke merke til smerten av raseri. Så jeg begynte å lære om cybersikkerhet, koding og etisk hacking. Et helt nytt kunnskapsfelt – og veldig praktisk.
Jeg prøvde å gå på jobb, men i det øyeblikket jeg ikke var engasjert i å lære, ble jeg umiddelbart rasende igjen. For å lindre dette, ba jeg om en måneds fri fra jobb. Jeg studerte ins og outs av informatikk fra det øyeblikket jeg våknet til det øyeblikket jeg sovnet. Jeg spiste knapt, drakk eller brukte badet.
Jeg så ikke på notatene mine om psykisk helse. Jeg prøvde ikke engang å bruke mestringsevnen min. Siden jeg begynte med antidepressiva, har jeg ikke følt meg så desperat etter lindring fra intensiteten i følelsene mine. Det minnet meg om hvordan det var før jeg startet min vei til bedring.
Å lære av min grensekrise
Dessverre fortsetter boligen min å være truet, og jeg prøver fortsatt å få tilbake noe stabilitet slik at jeg kan håndtere situasjonen min. Hver situasjon har noe å lære oss om oss selv. Hvor vanskelig det enn er å finne mening midt i kaos, hvis jeg prøver, kan jeg komme på noen ting jeg har lært av denne erfaringen så langt;
- Stabiliteten i miljøet mitt er viktig for meg.
- Jeg viker ikke unna sinne lenger.
- Jeg føler meg berettiget til en følelse av stabilitet og trygghet.
- Å føle meg berettiget til lykke betyr at selvtilliten min har forbedret seg dramatisk.
Jeg ser frem til å se denne situasjonen i ettertid og med mer klarhet. Jeg lurer på hva slags lærdom livet har for meg.
Hva fikk deg gjennom noen av dine vanskeligere livsutfordringer? Gi meg beskjed i kommentarene.
