BPD og krise: del 1

Jeg forteller meg selv at jeg skriver om borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) fordi jeg ønsker å hjelpe andre som sliter med BPD og krise. Men hvis jeg virkelig skal være ærlig her, så skriver jeg ikke til andre – jeg skriver til en tidligere meg. Jeg som brukte timer på å google oppførselen min på jakt etter svar. Jeg som desperat søker lindring fra min indre pine. Et meg antar jeg er for lengst borte. Denne gangen vil jeg imidlertid skrive til et annet meg. Denne gangen vil jeg skrive til meg som tror hun har kommet seg til den andre siden. Jeget som later til å ha en slags autoritet for å komme gjennom BPD. Denne gangen vil jeg skrive til dagens meg.

BPD-krise og min tilsynelatende bedring

Jeg er stolt av mine mentale helsenotater. Jeg har et Word-identitetsdokument for når jeg mister av syne hvem jeg er. Jeg har en liste over trinn å følge for å bli forlatt. Jeg vet hvilke tegn som indikerer splittelse og vrangforestillinger. Jeg har instruksjoner om hvordan jeg skal komme gjennom alle borderline-symptomene mine i ett stykke.

Jeg lever med en oppfatning av at jeg kan håndtere det som måtte komme min vei. Bevæpnet med mitt stadig voksende arsenal av BPD-instruksjonsmanualer, har BPD ingen sjanse. Men når katastrofen inntraff, var det ikke jeg som vant.

BPD-krise: Når mental helse slår tilbake

Jeg lever vanligvis livet mitt planlagt, forankret og med kontroll. Struktur er mitt navn, og stabilitet er mitt spill. Spontanitet er tillatt i små doser, men jeg foretrekker et rolig, enkelt liv uten overraskelser. En gang endret jeg ved et uhell bakgrunnen på telefonen min og følte plutselig en forestående undergang. Så du kan forestille deg at da jeg fikk vite at bostedet mitt var truet, var det intet mindre enn lammende.

Jeg er amerikansk og har bodd i Danmark i 7 år. Jeg elsker København (den danske hovedstaden) og har ingen planer om å pakke sammen og reise hjem med det første. Bare tanken på å forlate København føles som et jordskjelv. Å flytte bort ville endre alt i miljøet mitt, fra språk til samfunnsnormer til mitt sosiale og profesjonelle nettverk - bokstavelig talt hele livet.

Det viste seg at jeg ikke var forberedt på noe. Alle mine BPD-håndbøker og notater om mental helse forberedte meg ikke på trusselen om endringer i så stor skala som en bevegelse over hele kloden.

BPD-krise og tilbakeslag

Det er morsomt hvor restituert jeg ser meg selv når alt er enkelt og lett. Denne situasjonen var definitivt ydmykende og minnet meg på hvor viktig det er å holde meg øvd på mestringsevnen. Bli med meg igjen om to uker, hvor jeg skal diskutere hva som ble av min lille apokalypse og hva jeg lærte av den.

Hva slags mestringsevner bruker du i utfordrende tider? Gi meg beskjed i kommentarene.