Hvordan få venner som voksen: Råd for kvinner med ADHD

Kvinner med ADHD får sjelden venner lett. Vi kan fremstå som for høylytte og frekke, for distraherte og glemsomme, eller for inkonsekvente og overveldet. Med hvert stikk av avvisning eller ekskludering, blir vi mindre og mindre sannsynlighet for å forfølge nye vennskap, spesielt etter å ha flyttet til et nytt samfunn.

Her er ironien: I vår individuelle ensomhet er vi forbundet. Nedenfor kan du lese om de stille kampene til andre kvinner med ADHD, og ​​lære hvordan medlemmer av ADDitudes Facebook-fellesskap lært hvordan få nye venner etter et stort trekk - eller ingen bevegelse i det hele tatt.

"Når du finner en annen mor med ADHD, det er som å finne en Enhjørning. Jeg har en "mammavenninne" med ADHD, og ​​hun er fantastisk." – Jessa

«Jeg har nettopp flyttet til et 55+-samfunn med så mange aktiviteter. De sier det er vanskeligere når man blir eldre, og legger så ADHD til blandingen. jeg er en eremitt, og det burde jeg ikke være.» — Susan

"Tre ting hjalp meg å møte venner: frivillig arbeid som rommor i førskolen, frivillig på biblioteket på barneskolen, og bli med i Daughters of the American Revolution (DAR). Å bli med i DAR var nøkkelen til å skape langvarige vennskap utenfor barnas kretser.» —

Pam

[Last ned: Hvordan mestre Small Talk]

"Jeg har møtt mange andre mødre siden jeg flyttet tilbake til hjembyen min, men det ser ut til at jeg enten overdeler, overvelder eller virke for trengende.” — Amy

«Det tok meg mer enn 10 år å få venner her. Jeg giftet meg, flyttet, fikk barn og var veldig isolert de første årene. Jeg var ung og hadde ingen "mammavenner" eller noe til felles med de fleste andre mødrene jeg møtte. Jeg er også en introvert og nevrodivergent. Jeg foreslår at du engasjerer deg i samfunnet ditt på en eller annen måte hobbyer som interesserer deg slik at du kan finne folk du har noe til felles med.» – Sarah

«Jeg flyttet tilbake til USA etter å ha bodd i utlandet i 15 år. Jeg har vært her i nesten syv år, og jeg føler fortsatt ikke at jeg har funnet ekte nære venner. Noen ganger har jeg følt at noen kunne være en venn for meg, men så hørte jeg aldri fra dem igjen. Jeg har lært så mye om å være ADHD og til tider det føles bare så ensomt.” —  Courtney

"Det er skummelt, men du må bli med i organisasjoner. Vi flyttet for fire år siden, og jeg finner akkurat nå et sosialt utløp. Riktignok er det skremmende, men du må ta en risiko.» — Helen

[ADDitude eBook: ADHD-guiden for å skape sosiale forbindelser]

«Familien vår emigrerte og Jeg har slitt i tre år å få venner." — Lieselle

"Hvis du ikke har en utenforstående interesse eller jobb som setter deg på et sted hvor du blir eksponert for mennesker, det kan være utfordrende å møte og få nye venner.» – Jo Ann

“Jeg har ikke hatt venner siden videregående. Jeg er 64... Mannen min og jeg går regelmessig i kirken, og jeg pleide å engasjere meg i håp om å få venner ved å jobbe sammen, men til ingen nytte. Heldigvis er mannen min bestevennen min og liker å være sammen med meg. Han forstår meg depresjon og LEGGE TIL.” – Kathy

"Det har like mye å gjøre med [andre mennesker] som det gjør med oss. De har etablert relasjoner, familier og lite tid til å utvide seg følelsesmessig.” – Sharon

"Jeg har slitt med dette hele livet (60 år).» — Jamie

Les flere kommentarer i ADDitude Facebook-gruppe for voksne med ADHD.

Hvordan få venner som en kvinne med ADHD: Neste trinn

• Få: ADDitude nyhetsbrev for kvinner
• Lese:ADHD og sosial isolasjon – hvorfor kvinner med ADD føler seg så alene
• Lese:Kunsten å knytte voksenvennskap – 8 tips for de ensomme

---

STØTTE TILLEGG
Takk for at du leste ADDitude. For å støtte oppdraget vårt om å gi ADHD opplæring og støtte, vennligst vurder å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre vårt innhold og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest