6 ideer til hjemmeorganisasjon for sommeren
Ved sommerens morgen kan nødvendige og nyttige oppgaver være åpenbare (måle barn for badedrakter og flip flops, fylle opp med solkrem, sikre helseskjemaer for leirer osv.), men disse trinnene kan være vanskelige for ADHD-hjerne å sette i gang.
Mitt råd for å unngå overveldelse og sikre en jevn overgang som deg organisere hjemmet ditt for sommeren er dette:
- Del opp hvert av følgende sesongmessige gjøremål i mindre trinn.
- Blokker kalendertid. Sett opp hvert av de følgende trinnene som tilbakevendende avtaler, noe som gjør den sesongmessige overgangsprosessen enklere å huske og gjennomføre. Dette forsterker oppgavens klarhet og tidsfrister, som er avgjørende når du har ADHD. (Ikke glem å planlegge arrangementer før sesongen, som frister for leirsøknader og ferieutleie.)
- Organiser med to grunnsetninger i tankene: Grupper som med like og alt trenger et hjem.
Hjemmeorganiseringsideer: 6 trinn for å forberede ADHD-husholdningen din til sommeren
1. Merk og oppbevar den
- Fjern vintertøy fra førsteklasses eiendom (praktiske skap og lagringsplass).
- Oppbevar vinterskjerf, luer og hansker i sin egen merket beholder. Frakker kan lagres eller henges ut av veien. Før oppbevaring, sjekk om gjenstandene trenger rengjøring eller reparasjon, er utvokste eller har mistet appellen.
- Unngå organisasjon overvelde ved å jobbe på ett rom eller område om gangen. Still inn en tidtaker. Spill musikk eller snakk med en venn mens du jobber.
[Få denne gratis nedlastingen: 73 ADHD-vennlige måter å organisere livet ditt på nå]
2. Oppdater sommerens nødvendigheter
- Solkrem og insektspray har utløpsdatoer. Noen har blitt tilbakekalt. Ta inventar og bestill det du trenger.
- Prøv badedrakter og sommerklær for å sikre at de fortsatt passer. Angi en bestemt tid for å gjøre dette.
3. Skap plass til det grunnleggende om sommeren
- Vurder å bruke hengende skap-arrangører eller tote-kurver til å lagre solkrem, insektmiddel, vann flasker, solbriller, sunne forseglede snacks, bandasjer, masker og hånddesinfeksjon for hver familie medlem. Legg til alderstilpassede aktivitetsartikler, en telefonlader og bærbar kraftpakke, solhatt, håndklær og laminerte ID-er eller basseng-/strandpass.
- Legg igjen en duffel i bilen med vanlige nødvendigheter for en familietur.
4. Knyt opp støvler, sko og sandaler
- Pakk opp vinterfottøy i containere eller tunge oppbevaringsvesker (beskytt mot klem eller riper fra hæler eller spenner) og oppbevar dem på avveie. Bruk disse beholderne til å bytte fottøy to ganger i året.
- Før oppbevaring, tørk av sko eller støvler og sjekk for skade, komfort og appell. Hadde du på deg dem? Hvis ikke, mist dem.
[Les: Ikke organiser det, rens det - 10 ting å kaste ut nå]
5. Roter klærne
- Samle alt som ikke skal brukes på flere måneder. Oppbevar den i de fukttette beholderne som holdt varmeklærne du nå pakker ut.
- Rengjør og reparer gjenstander som trenger det. Eliminer alt som ikke passer eller ikke ble brukt.
6. Merk beholdere
- Klare beholdere er best, og disse bør merkes for å unngå bortkastet tid og energi om seks måneder.
- Hold en liste over hvor alt er lagret som sikkerhetskopi.
Hjemmeorganisasjonsideer for sommeren: Neste trinn
- Gratis nedlasting:Rydd opp og bli organisert på én helg
- Lese:Summer Road Trip Hacks for (og fra) ADHD-familier
- Lese:Home Neat Home - en ADHD-organisasjonsplan
STØTTE TILLEGG
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte oppdraget vårt om å gi ADHD opplæring og støtte, vennligst vurder å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre innholdet vårt og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og relaterte psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
