Jobbjakt utløser min RSD: ADHD Adult Career Blog
Jeg ser etter en ny jobb. Min siste (meget vellykkede) frilanskontrakt ble avsluttet, og et potensielt pantelån i min første leilighet nærmer seg. Jeg trenger å finne noe på heltid og permanent, noe som betyr å gjøre det jeg hater mest: jobbsøking.
Det er få ting på Guds grønne jord som er mer deprimerende og nedverdigende enn jobbsøking (bortsett fra internettdating, som er en like romantisk og bemerkelsesverdig lik prosess).
Det er ikke det at jeg er dårlig på det. Jeg har skrevet følgebrevet mitt. CV-en min er fin og skinnende. Jeg har øvd på potensielle intervjuspørsmål og svar, og vennene mine sender meg fem jobbmuligheter daglig mens jeg søker på ytterligere 10.
Jeg forventer ikke min drømmejobb å bare lande i fanget mitt som katten min. Jeg vet at det er et tallspill, men et med ekte følelsesmessige og personlige konsekvenser. Og etter noen uker med å søke på alt som høres svært interessant ut, begynner det å komme til meg.
Jobbjakt med formål
En jobb betyr mer enn penger i banken og noe å gjøre på hverdager. En jobb gir meg status, stolthet, hensikt og selvrespekt. Det utfordrer meg, og jeg kan briljere med det. Jeg kan lære av medarbeidere og omvendt. Jobber gir stabilitet og trygghet. (Jeg har endelig råd til å fylle bilen min til toppen med bensin!)
[Gratis nedlasting: 8 drømmejobber for voksne med ADHD]
Her på Square One, som med online dating, er prosessen automatisert og upersonlig når finne en ny stilling er faktisk en veldig personlig ting. Jeg våkner klokken 8 og jobber i 10 timer (takk, hyperfokus). Jeg hopper gjennom bisarre bøyler for selskaper jeg aldri har hørt om som ikke betaler meg for tiden min. Eller jeg siler gjennom med vilje vage stillingsbeskrivelser som alltid høres like ut på vegne av en mystisk klient.
Hver bit jeg får gir meg håp. Jeg ser for meg selv i rollen, å gjøre noe nyttig for samfunnet og leve det livet jeg ønsker, i stedet for det limboet jeg er i nå. Jeg bruker utallige timer på å undersøke selskaper og lære om potensielle kolleger, akkurat som jeg ville gjort på en date. Jeg er i utgangspunktet fascinert, og blir deretter mer interessert etter hvert som jeg går gjennom intervjustadiene. Jeg begynner å bry meg. Jeg kler meg til og med ut for Zoom-samtaler og sjekker regelmessig e-postene mine.
Jobbjakt og RSD
Jeg misliker den lille triks i jobbsøkingsprosessen, som å måtte navngi min egen lønn som om jeg er et produkt. Jeg er lei av å fortelle fremmede at "Jeg er en kreativ, dynamisk lagspiller med lederegenskaper og en kan-gjøre-holdning." Det er ydmykende. Jeg er et menneske med ferdigheter, tanker, meninger og følelser.
Jeg befinner meg ofte i stuen og sitter i dressen klokken 09.00, med kameraet mitt perfekt vinklet. Jeg venter på at intervjuobjektet skal klikke på en lenke, og de dukker ikke opp. Det er ekkelt.
[Selvtest: Kan du ha avvisningssensitiv dysfori?]
Å ikke få et jobbtilbud trigger min avvisningssensitiv dysfori (RSD). Det blir verre når jeg mottar en følelsesløs e-post fra et selskap som jeg har intervjuet flere ganger:
"Kjære Lee Stead,
(Mitt navn er Les Steed! Det er til og med e-postadressen min! Du skrev det akkurat i e-posten!)
Etter nøye overveielse, beklager vi å måtte informere deg..."
Etter uker med disse avslagene min RSD bygger seg opp over tid, som kinesisk vanntortur, som sakte eroderer selvtilliten min, litt drypp etter litt drypp.»
Det er ingen tilbakemelding i disse dager heller, så jeg grubler på hvor jeg tok feil. Snakket jeg for mye? Var det fordi jeg stoppet midt i et svar for en slurk te? Jeg hater å ikke vite hvordan jeg blir dømt.
Jo lenger jeg går uten ordentlig jobb, jo mer presserende blir den økonomiske klemmen. Etter noen måneder har jeg ikke engang råd til å slippe ut dampen på en pub. Jeg vil uunngåelig underselge meg selv jo mer desperat etter en jobb jeg blir. Eller enda verre, jeg må be familien min om penger for ikke å sulte. (De langsiktige effektene av det vil være forferdelige.)
Ettersom samfunnet vårt blir stadig mer upersonlig og digitalt, når for mange smil aldri øynene våre. Min generasjon er den best utdannede og mest teknologikyndige i historien. Likevel har vi tilsynelatende alle psykiske problemer. Du kan ikke la være å lure på hvorfor.
Jobbjakt og RSD: Neste trinn
- Forstå: Hvordan ADHD antenner avvisningssensitiv dysfori
- Nedlasting: Forstå avvisningssensitiv dysfori
- Lære: Finne en ny jobb når du har ADHD: Relanseringsveiledning for karriere
STØTTE TILLEGG
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte oppdraget vårt om å gi ADHD opplæring og støtte, vennligst vurder å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre vårt innhold og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og relaterte psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
