Er det bra for din mentale helse å gå seg vill i en hobby?

Jeg sier ofte at jeg har for mange kreative hobbyer. Jeg liker å skrive, jeg liker blant annet videoredigering. Hobbyene mine er en integrert del av hvordan jeg holder meg mental Helse i sjakk, så for denne bloggen vil jeg gå litt i detalj med hensyn til hvordan jeg sørger for at hobbyene mine hjelper min mentale helse i stedet for å skade den.

Hvordan jeg nærmer meg hobbyene mine for å hjelpe min mentale helse

Først vil jeg bruke litt tid på å forklare hvordan jeg nærmer meg hobbyene mine, fordi jeg tror det kan være en usunn måte å nærme seg dem på, og jeg vil ikke at noen skal utvikle et usunt forhold til deres hobbyer.

Fremkomsten av nettsteder som YouTube har, tror jeg, inspirert folk til å bruke usunn mengde tid og energi på ethvert kreativt prosjekt. Produser så mye du kan, så raskt du kan. Dette kan føre til brenne ut, og få deg til å se på hva du enn anser som en hobby som noe mer enn det, som jeg vil hevde effektivt dreper det som noe som kan forbedre din mentale helse.

Jeg nærmer meg ikke hobbyene mine som noe som kan tjene meg penger. De er noe som er der for å gjøre meg glad. Av den grunn jobber jeg ikke med mine kreative prosjekter hver dag, hele dagen. Jeg jobber med dem når jeg vil, og jeg tar pauser. Jeg vet at noen kan håne det, men hvis en hobby slutter å føles som en hobby, hvis den starter

påvirke min mentale helse på en negativ måte, så hvorfor i det hele tatt bry seg med den hobbyen til å begynne med.

Hvorfor hobbyer hjelper med min mentale helse

For meg er mine kreative hobbyer en måte å legge orden på kaos. Angst generelt får meg til å føle at livet mitt er kaotisk selv når det ikke er det i 99 % av tiden, så det er verdifullt å ha evnen til å pålegge en følelse av orden. Å skrive lar meg lage kunst av tilfeldige ord – videoredigering lar meg lage en fortelling ut av det som ellers ville vært et tilfeldig utvalg av klipp.

Som jeg nevnte ovenfor, har jeg en tendens til å ta meg god tid med mine kreative prosjekter. Jeg liker å jobbe sakte og metodisk med ting – ikke bare gir det meg mer kontroll med hensyn til hvordan det endelige produktet blir, jeg liker å se prosjektene mine sakte ta form fra ingenting. Dessuten gir det meg mer tid til å gå meg vill i det jeg gjør, noe som for meg er verdifullt i seg selv.