The Cure for Adolescent ‘Negativity Loops?’ Samfunnstjeneste

Noen ganger blir tenåringer fanget i en tilsynelatende uendelig mørkehylse matet av angst, sosiale vansker og presset fra å vokse opp i en sosial media-besatt verden. En negativ hendelse lyser over den neste dårlige tingen, som forsterker en annen oppfattet forferdelig sannhet, til et barn knapt kan motivere ut av sengen om morgenen.

tenåringer kan finne seg selv fanget i denne negativitetssløyfen hvis de ikke har hjelp. Det er flere viktige årsaker til det.

1. Noen ungdommer kan føle at det å uttrykke positivitet eller vise tegn på lykke kan gi et falskt signal om at de ikke trenger ytterligere støtte fra menneskene i livet. De frykter at støtten ikke vil være der neste gang de sliter. Derfor fortsetter de å fremstille negative tegn for å unngå falske signaler som antyder at de er "helt greie."
2. Å uttrykke negativitet på sosiale medier kan føre til en spekter av virtuell støtte, som tilfredsstiller lysten på oppmerksomhet som denne typen kommunikasjon ofte avler. Mange som mottar denne virtuelle støtten, hopper av sjansen til å skjenke den samme typen støtte på andre, noe som foreviger denne falske rådgivningen. Problemet med denne typen støtte er at den ofte blekner så raskt som den ser ut, og like raskt kan vende seg til kritikk eller latterliggjøring.
   instagram viewer
3. Noen ganger er sløyfing av negativitet et resultat av gjentatt modellering og eksempler unge mennesker får fra populære medier. Kritiske anmeldelser, negative meninger og tøffe politiske synspunkter gjennomsyrer online-landskapet. Hvis de blir fordypet lenge nok i dette, kan en tenåring begynne å føle at denne typen språk er normen og det blir deres foretrukne og forventede kommunikasjonsmetode.

Hvordan kan du hjelpe tenåringen å slippe unna en negativitetssløyfe? Jeg anbefaler samfunnstjeneste og frivillig arbeid.

[Les dette: Inside Your Teen’s ADHD Mind]

Å bytte ut negativitet med vennlighet, omtenksomhet og solide forhold kan ta tid, men det er mulig. Det fungerer ikke bare å erstatte negative sosiale medier med positive sosiale medier. I stedet må vi begrense tilgangen til sosiale medier og virtuell sosial kommunikasjon alvorlig - og erstatte den med virkelig menneskelig interaksjon.

• Pensjonssamfunn og veteransentre er gode steder å høre historier om kjærlighet, familie, offer og tjeneste. Disse historiene kan hjelpe barna å tilbakestille sine personlige syn på medfølelse og uselviskhet.
• Dyrehjem hjelper unge mennesker med å lære verdien av å gi sin tid og krefter til fordel for andre levende ting uten mulighet for retur eller til og med muntlig takknemlighet.
• Organisasjoner som Habitat for menneskeheten la unge mennesker lære å bruke verktøy til å bygge hus for familier med lav inntekt. Denne typen arbeid er veldig givende og bidrar til å bygge et positivt perspektiv. Det er vanskelig å holde seg i en negativ sløyfe når man bygger en annen persons fremtid med hendene.
• Å tilbringe tid med familie og venner eller utvikle en ny hobby kan også bidra til å bryte løkken. Bytt ut datamaskin- eller enhetstid med guidede familiediskusjoner eller morsomme aktiviteter for barna.
• Kom deg utenfor! Trening tar ikke bare mentalt fokus og fysisk anstrengelse, men det får unge mennesker ut av huset og ut i frisk luft, vekk fra teknologiens fristelse.
• Lese. Vitenskapen er inne! Lesing forbedrer dine akademiske score på nesten alle mulige områder. Å bli pakket inn i en god bok holder tankene dine aktive og forhindrer deg i å bli fast i negativitet.

Jeg er klar over at disse anbefalingene er enkle å si, men mye vanskeligere å gjøre. Imidlertid er det umulig å bryte barna våre ut av en negativitetssløyfe hvis vi ikke prøver det. Å akseptere at tenårene våre er det “Negativt og opprørt, og det er akkurat slik det er” er ikke svaret. Vi må sette eksemplet, gi dem alternativer og avle positivitet når det er mulig.

[Les dette: Teen Stress er veldig ekte - og håndterlig med disse øvelsene]

Å få ungdommene våre ut i verden og lære om andre mennesker på en ansikt til ansikt måte med virkelig menneskelig tilkobling er en måte å bryte syklus av negativitet. Vi må imidlertid være forsiktige med å prøve å plukke ut tingene de elsker med teknologi, underholdning og sosiale medier. De trenger å vite at vi kan ha de beste delene av begge disse verdenene hvis vi lever oppriktig og bryr oss om oss selv og andre.

[Gratis ressurs: Transform Your Teen’s Apathy in Engagement]

Oppdatert 19. november 2019