Prioriter din egen ED -gjenoppretting før du investerer i noen andre

Det vil ofte komme en tid i helbredelsesprosessen når du føler en impuls til å dele det du har lært med noen andre og investere i spiseforstyrrelsen (ED) også. Jeg har opplevd den trangen på min egen personlige reise, og jeg har også sett det manifestere seg i andre restitusjonskrigere jeg kjenner. Men så edelt som dette ønsket om å hjelpe kan være, kan det også bli giftig hvis du ikke forsterker grenser for å beskytte ditt mentale, fysiske og følelsesmessige velvære mot den andres usunne atferd. Jeg ble møtt med en sterk påminnelse om hvor viktig dette er for bare noen få dager siden, så i videoen nedenfor, Jeg vil diskutere hvorfor det er viktig å prioritere din egen ED -utvinning før du investerer i andres.

Hvorfor er det avgjørende å prioritere din egen ED -gjenoppretting først

Enten du har vært i ferd med å helbrede i bare noen få måneder eller flere år, kan jeg ikke overdrive hvor viktig det er å prioritere din egen ED -utvinning før du investerer i andres. Ellers kan dette instinktet til å hjelpe begynne å skade både deg og den andre personen på lang sikt. For å opprettholde en relasjonsdynamikk som er konstruktiv og gjensidig fordelaktig, er det jeg har lært om hvordan jeg skal helle inn i andres restitusjon, samtidig som jeg sikrer at mitt eget engasjement for helse og helhet forblir intakt. Det er sikkert en delikat balansegang, men jeg håper du vil finne disse strategiene nyttige.

Hva er din erfaring med å lære å prioritere din egen ED -utvinning før du investerer i andres? Kommer dette naturlig, eller er det en disiplin du må jobbe konsekvent med? Del innsiktene dine i kommentarfeltet nedenfor.