Familiefremføring av psykiske årsaker

Dette blogginnlegget kan være kontroversielt for noen, men jo eldre jeg blir, jo mer forstår jeg at familieforskjell kan være nødvendig for psykisk helse. Mens jeg er i nær kontakt med den nærmeste familien som oppvokst meg, har jeg tatt en bevisst beslutning om å kutte kontakten permanent med andre slektninger. Dette var ikke en ondsinnet beslutning, men en avgjort tatt med tanke på mental helse.

Dine grunner er gyldige

Å ivareta bekymringer kan være en veldig reell grunn til å vurdere permanent fremmedgjøring fra familiemedlemmer. En historie med overgrep i familien, eller muligheten for at et familiemedlem setter deg i en eller annen form for fare, er ikke lett å ta lett på. I disse scenariene er det å sette opp en fast grense mellom deg og en potensielt farlig person en handling av selvkjærlighet og ansvar.

Beskyttelse av bekymringer trenger imidlertid ikke alltid å være årsaken til fremmedgjøring. Det kan være at familiemedlemmet ditt har en kjernetro eller oppfatning som du ganske enkelt ikke kan forene deg med. Et perfekt eksempel på dette er en venn av meg som er homofil, men ble oppvokst i et hjem der anti-LHBT-følelser var hverdagskost. Hun er nå fremmedgjort fra foreldrene, og denne familiefremmelsen var absolutt nødvendig for å bevare hennes psykiske helse.

Ikke føl deg skyldig eller presset

Du bør ikke føle skyld for å velge familiefremføring for å prioritere din psykiske helse. Dette er ikke en avgjørelse noen tar lett på, og det er ikke en du burde måtte rettferdiggjøre overfor de utallige slektningene som uten tvil vil ha spørsmål. Nekter gjerne høflig (eller ikke så høflig) å delta i diskusjon om ditt valg.

Det kan dessverre forekomme hendelser der ønsket ditt om ingen kontakt ikke blir respektert - det er ikke uhørt for velmenende familiemedlemmer og venner for å organisere situasjoner der du vil "skje" med personen du er fremmedgjort fra. Dette er ikke rettferdig eller akseptabelt, og du har all rett til å reagere på disse situasjonene på en måte som føles ærlig.

Hvis du har valgt fremmedgjøring av familien som et middel for å bevare din mentale helse, er mitt råd å fortsette å beholde din psykiske helse som en prioritet. Avhengig av hvordan din psykiske helse utvikler seg gjennom årene, kan du velge å fortsette med fremmedgjøring eller ta skritt mot mekling - når du først gjør det av de riktige grunnene, er det ingen feil beslutninger her.

Jeg vil gjerne høre tankene dine om dette emnet, spesielt hvis du har valgt familiefremmelse av psykiske årsaker - legg gjerne igjen en kommentar.