Facing Holiday Sadness: The Seven Stages Of Santacide

ADVARSEL: Denne historien inneholder grafiske beskrivelser av en verden uten julenisse.

Som vanlige lesere av Morsomt i hodet vet, jeg er en fast tro på at ustanselig ærlighet er kjernen i all emosjonell velvære, mental helse og trygghet. Å ignorere virkeligheten er ikke den beste måten å helbrede ens indre barn, og det kommer dagen hvor vi alle må møte [Spoiler Alert] Julenissens død.

Å miste en elsket autoritetsfigur er som en rundstansepunch til solar plexus, og det er vanskelig å håndtere den. Her, for din komfort og glede, er de syv stadiene i Santacide, og hvordan du takler dem.

1. Sjokk og fornektelse - Du velter deg i følelsesløs vantro og fornekter virkeligheten av tapet ditt. Sjokk er som en iglo som tilbyr sikkerhet fra de kvalme følelsene av tap og sorg. Du porer over vintage Coca-Cola-juleannonser i muggen kopier av Saturday Evening Post og gråter voluminøst. Dette kan vare i flere uker, eller til foreldrene dine sender deg for å besøke slektninger.

2. LAVER & SKIL - Sjokk slites av og erstattes med kroppslige smerter. Selv om det er uutholdelig og nesten uutholdelig, må du oppleve det fullt ut. Ikke prøv å unnslippe smertene dine ved å dykke hodestykke ned i eggnog, maudlin-juleantologier som klappes sammen av middelmådige musikere som skamløs utnytter sesongen, eller narkotika.

3. ANGER & BARGAINING - Frustrasjon vender for sinne, og du kan vippe ut og se etter å tildele ansvar. Du kan for eksempel skylde på julenissens forferdelige undergang for virkningen global oppvarming har på Nordpolen. Du kan også prøve å forhandle med dem som du tror kan hjelpe, ved å si ting som: "Hvis du bare får tilbake julenissen, vil jeg aldri si - 'Det er hva det er' - igjen".

4. "DEpresjon", refleksjon, ensomhet - Akkurat når utenforstående synes at du burde fortsette med livet ditt, vil en lang periode med trist refleksjon trolig overhale deg. Mens vennene dine insisterer på at "Life Is Good" med en slitsom insistering som gjør at du vil slå dem i hodet med en makrell, er svaret ditt til dem alltid, "Ja, men døden, er valmue".

5. DEN UTENDRE VENDEN - Når du begynner å tilpasse deg en virkelighet etter julenissen, blir livet roligere og mer organisert. De fysiske symptomene dine reduseres, og depresjonen begynner å løfte seg litt. Du bruker mindre tid på å telle maur i kjelleretasjen og eksperimenterer til og med med å stå opp på to føtter.

6. REKONSTRUKSJON & ARBEID GJENNOM - Etter hvert begynner tankene å fungere igjen, og du begynner å søke realistiske løsninger på problemer som presenteres av en julenisse-mindre virkelighet. I stedet for å skritte en ønskeliste, begynner du å jobbe med praktiske problemer selv, uten å forestille deg at alver hopper inn for å gjøre alt for deg.

7. AKSEPTAN & HÅP - I den siste fasen godtar du realiteten i situasjonen din. Aksept betyr ikke nødvendigvis øyeblikkelig lykke. Med tanke på all nylig smerte og uro som er opplevd, er det umulig å gå tilbake til den bekymringsløse, ubehagelige deg som eksisterte før denne tragedien.

Bunnlinjen. Julenissen er død, kom deg over det. Nå du er Julenissen. Ho ho ho.

(P.S. De av oss som lever med en psykisk sykdom, vet at det er mange ufølsomme mennesker rundt seg. Dessverre får høytiden frem det verste i dem, da de gir deg sin "spesielle" gave; noe "Jeg valgte bare for deg."