Føler meg som en utenforstående med Borderline PD

Borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) kan være en isolerende lidelse. Jeg har brukt mange år på å føle meg atskilt fra andre mennesker og som en utenforstående i sosiale situasjoner. Disse følelsene startet da jeg var barn og har fortsatt i voksen alder, selv om de har endret seg.

Føler meg som en utenforstående som barn med BPD

Som barn slet jeg med å få kontakt med nye mennesker. Jeg følte meg ofte lammet av angst og sjenanse rundt mennesker i alle aldre. Jeg hadde venner på skolen, men jeg hadde vokst opp med de menneskene, så det ble mye vanskeligere da jeg flyttet til videregående og måtte opprette en ny vennegruppe fra bunnen av. I løpet av denne tiden var jeg en veldig stille person, og jeg følte ikke at jeg kunne tilby noe av interesse for samtaler.

Da jeg ble tenåring begynte symptomene på psykiske lidelser å sparke i gir. Jeg slet mye med kronisk stress, angst, depresjon og kronisk lav selvtillit. I løpet av denne tiden gråt jeg mye offentlig og kjempet ofte med vennene mine. Jeg følte meg isolert følelsesmessig fra andre fordi jeg følte at de ikke opplevde de samme emosjonelle situasjonene.

Som tenåring og ung voksen slet jeg også med desperat lav egenverd og selvhat. Jeg trodde meg selv å være en dårlig person og fortjente ikke kjærlighet og lykke som de andre rundt meg. På den tiden visste jeg ikke at jeg hadde BPD, og ​​derfor trodde jeg at det var noe ondt i meg som smittet meg selv og andre.

Gjennom første del av livet følte jeg meg ofte som en utenforstående, atskilt fra andre mennesker. Jeg ønsket å koble meg til og føle meg nær andre, men jeg følte alltid at det var noe fundamentalt galt med meg.

Føler meg som en utenforstående som voksen med BPD

Da jeg fikk BPD-diagnosen som ung voksen, kastet det lys over noen av følelsene mine. Jeg lærte at andre mennesker med BPD ofte sliter med selv hat og føler seg som dårlige mennesker, så jeg innså at jeg ikke lenger var alene om denne opplevelsen. Imidlertid følte jeg meg fortsatt som en outsider på mange måter.

Jeg føler meg ofte atskilt fra andre mennesker på grunn av måten jeg opplever følelser på. Jeg kan se min lammende angst, eksplosive sinne og skiftende følelser fra utsiden og legge merke til hvordan folk flest reagerer på emosjonell stimulering på forskjellige måter for meg. Selv om jeg nå har mer kontroll over min følelsesmessige tilstand, virker mange andre mennesker mer følelsesmessig godt justert gjennom øynene mine.

Jeg tror at årene med selvforakt og lav selvtillit også har påvirket måten jeg kobler meg til andre mennesker på. Selv om jeg har mer selvtillit og sosiale ferdigheter nå, føler jeg ofte at mine innspill ikke er verdt i en samtale. Jeg blir stille og lytter fordi jeg er bekymret for at jeg ikke har noe verdifullt å tilby. På grunn av dette føler jeg ofte at jeg står på utsiden og ser andre mennesker samhandle rundt meg.

Jeg tror ikke det er bare BPD som får meg til å føle meg slik, men en kombinasjon av psykisk sykdom og opplevelsene jeg har levd. Jeg føler meg desperat etter å få kontakt med andre, men noen ganger uten ferdigheter eller følelse av egenverd til å gjøre det effektivt.

I videoen nedenfor diskuterer jeg strategiene jeg har brukt for å forbedre mine sosiale ferdigheter og føle meg som en mindre outsider.

Føler du deg som en utenforstående rundt andre mennesker? Hvordan takler du det? Gi meg beskjed i kommentarene nedenfor.