Hvorfor slutter jeg å drikke alkohol for godt

I morgen er mitt første jubileum for edruelighet, så jeg vil diskutere hvorfor jeg slutter å drikke alkohol for godt. Det har ikke vært en enkel vei, men belønningen har vært uendelig.

Livet før jeg slutter å drikke alkohol

Jeg hadde et vanskelig forhold til alkohol. Da jeg først begynte å drikke, var det fordi jeg slet med sosial angst. Uten den falske tilliten alkohol ga meg, følte jeg ikke at jeg kunne være morsom og sosial.

Derfra ble drikking en vanlig del av sosialiseringen. Å drikke for mye er en stor del av ung australsk kultur, så jeg var ikke alene om denne oppførselen.

Andre syntes å være i stand til å drikke i moderasjon. De kunne ta et par drinker og faktisk kose seg. Jeg så at andre hadde det som så ut til å være et positivt eller nøytralt forhold til alkohol.

Imidlertid lever jeg med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD). Følelsene mine er ustabile i de beste tider, og alkohol presset ofte symptomene mine over kanten. Jeg endte mange netter med å gråte hysterisk, og trodde at jeg var lite kjærlig og alene. De minste tingene kunne sette meg i gang når jeg var full.

Alkohol åpnet også døren til andre skadelige aktiviteter. Jeg kunne ikke kontrollere drikken min, så jeg ville fortsette til det elendige punktet. Under påvirkning ønsket jeg ofte narkotika og annen selvdestruktiv atferd. Ved å drikke så mye, fritok jeg meg for alt ansvar og lot hendelsene utfolde seg.

Vendepunktet kom i Lima, Peru. Jeg avsluttet en natt ute så bortkastet at jeg ikke ante hvor jeg var eller hvem jeg var sammen med. Min nå-mann måtte redde meg midt på natten fra en farlig forstad. Det var endelig en vekker til problemet mitt å drikke.

Etter at jeg slutter å drikke alkohol for godt

Først var det utfordrende å slutte å drikke. Jeg hadde en så sosial avhengighet av alkohol at jeg ikke visste hvordan jeg skulle handle uten den. Jeg følte meg som en kjedelig skygge av en person, og jeg følte cravingen intenst.

Etter hvert som mer tid har gått, har jeg imidlertid lagt merke til at ting forbedrer seg. Min emosjonelle tilstand har blitt mer stabil i det daglige. Fordi jeg ikke roter med kjemikaliene i hjernen, føler jeg meg mer i kontroll over følelsene mine. Jeg har fortsatt dårlige dager, men de er mer sjeldne.

Jeg lever også med mindre skam. Jeg gjorde så mange ting som fikk meg til å føle meg forferdelig og verdiløs mens jeg var full. Så ofte var jeg full av anger og dyp forlegenhet. Nå som jeg er klarhodet og handler mer rasjonelt, har jeg et bedre forhold til meg selv. Jeg har ikke lenger så dypt selvhat, og jeg føler meg mer trygg.

Å slutte med alkohol har ikke drastisk løst alle problemene mine, men jeg føler at jeg er på rett vei. I morgen feirer jeg mitt første jubileum. Jeg gleder meg til merkedagene som kommer.

Hvordan slutter jeg å drikke alkohol for godt

I videoinnlegget mitt nedenfor diskuterer jeg teknikkene jeg har brukt for å holde meg edru og slutte med alkohol for godt. Hvordan har forholdet ditt vært med alkohol? Har du sluttet å drikke alkohol eller en annen avhengighet? Gi meg beskjed om dine erfaringer i kommentarene.