Hvordan Borderline PD påvirker langsiktige forhold

Å håndtere et langsiktig forhold med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD) kan være utfordrende. Du må takle de vanlige forholdsutfordringene mens du håndterer vanskelige symptomer som frykt for forlatelse, veldig svingende følelser og generell ustabilitet. Imidlertid er det ikke umulig å opprettholde et langsiktig forhold til BPD.

Utfordringene med et langsiktig forhold til BPD

Jeg har vært gift med mannen min i omtrent syv måneder. Før det datet vi utelukkende i rundt ni måneder. Imidlertid har ting ikke alltid vært seilende i forholdet vårt, ofte på grunn av mine BPD-symptomer. Et av mine forstyrrelsens kjennetegn er ustabile forhold, hvor flere romantiske fagforeninger og vennskap kan ende raskt og eksplosivt.

En av mine største problemer i forhold har alltid vært usikkerhet og frykt for forlatelse. Jeg har slitt med følelser av lav egenverd i mange år, noe som noen ganger får meg til å tro at jeg er uten verdi for noen. Hvis jeg kjemper med partneren min, har jeg en dyptgående frykt for at han ikke lenger vil være sammen med meg. Denne frykten for forlatelse øker hvis argumentet er strengere, eller hvis han må gå bort fra meg under kampen.

Jeg har også stormende følelser på daglig basis. Jeg kan svinge vilt fra trist til sint og følelsesløs, spesielt hvis hormonelle endringer også påvirker min mentale tilstand. Tidligere ødela disse eksplosive følelsene tidligere forhold. Hvis jeg var sammen med noen som var like emosjonelle og slet med sin mentale helse, ville vi mate hverandres negativitet og kompromittert mental tilstand.

Det kan være utfordrende når jeg er overbevisst om min følelsesmessige tilstand og begrensninger, men tilsynelatende ikke i stand til å endre noe. Jeg ville sykle gjennom de samme mønstrene for selvdestruktiv atferd, usikkerhet og slåssing i mange tidligere forhold. Først etter mange års terapi og aktivt arbeider med mitt nåværende forhold kan jeg nå ha et funksjonelt ekteskap.

Positiviteten til et langsiktig forhold til BPD

Tidligere var et av mine største problemer å tro at jeg var uverdig for min partner. Denne tankegangen gjorde det veldig vanskelig å føle meg trygg i forholdet, og det fikk meg også til å verdsette meg selv mindre. I dag kan jeg se at jeg gir mange positive bidrag til ekteskapet mitt og er verdig et funksjonelt forhold.

Fordi jeg er mer følelsesmessig følsom enn mange mennesker, er jeg mer tilpasset min manns mentale tilstand. Jeg kan vanligvis fortelle veldig raskt om han er opprørt eller sint på noe, uansett om det har med meg å gjøre. Jeg føler at vi også har større frihet til å være følelsesmessig åpne og uttrykksfulle med hverandre.

Jeg kan også sette pris på at jeg er ressurssterk, ansvarlig og alltid planlegger for fremtiden. Jeg er en god partner i ekteskapet vårt, uavhengig av hvilken psykisk sykdom jeg har. Nå som jeg har et bedre forhold til meg selv, kan jeg akseptere at jeg holder verdi og gir positive ting til mannen min.

Sette langsiktige forholdsgrenser med BPD

I den følgende videoen diskuterer jeg hva mannen min og jeg gjør i forholdet vårt for å holde det sunt til tross for BPD-symptomene mine.

Er du i et langvarig forhold til BPD? Hvilke strategier bruker du for å holde forholdet ditt funksjonelt og sunt?