Kjære sengetidshistorier for lyd søvn

ADDitude spurte: Hva er barnets favoritt på leggetid eller rutine?

>Ingen sengetid historie. Det blir sønnen min for spent. Hans rutine består av å gå på do (ja, vi har til og med det planlagt), ta et bad, gå til sengen hans i 15 til 20 minutter med TV og så tennes.
-En ADDitude Leser

>Det pleide å være god natt måne, men vi leser ikke før senga så mye som vi pleide. Vi har ham gjør deg klar til sengs 15 til 20 minutter før han slår inn. Han pusser tennene og tar på seg syltetøyene sine. Så kysser han hunden og oss god natt.
-Mandy, Texas

> Å få en 13-åring med ADHD til å sove, kan bare oppnås ved eliminere all elektronisk stimulering minst to timer før sengetid. En varm dusj hjelper også.
-En ADDitude Leser

>Min ni år gamle datter, som har ADHD og angst, motstår søvn. Hun får ideer til nye prosjekter og kan ikke sette dem av før neste dag. Når jeg ikke håndhever sengetid, holder hun seg for sent. Når jeg gjør det, blir hun irritert og kan ikke sovne. Jeg kan ikke vinne.
-En ADDitude Leser

> Hans rutine varierer hver natt.

Han elsker historiene der jeg stemmer for karakterene. Det fungerer best for å få ham til å sove.
-En ADDitude Leser

> Sønnen min har ikke en favoritthistorie, men han liker fantasy-historier som de om Percy Jackson og Deltora Quest. Han krever et varmt bad for å slappe av. Så blir han enten støttet til gjør resten av rutinen eller forsiktig påminnet om å følge listen over trinn jeg skrev ut for ham.
-En ADDitude Leser

>Da barna mine var yngre, var favorittforfatterne våre Phoebe Gilman og Robert Kimmel Smith, men den viktigste delen av rutinen var rutinen.
-Clarice, Ontario

>Middag, lekser, badetid, historietid og sengetid.Prinsessen og kysset er favorittboka hans.
-Nikki, Virginia

Oppdatert 30. mars 2017