Forslag til mental helse for kjære

Ingenting er viktigere for meg enn velvære av mine kjære, det er derfor jeg vil ha det aller beste for dem. Når jeg merker at noe kan forbedres i deres liv, spesielt når det gjelder å forbedre en psykisk helsesituasjon for dem ønsker jeg sårt å si noe. Her er tre ting jeg husker når jeg kommer med forslag om mental helse til mine kjære.

Hva jeg vurderer før jeg tilbyr forslag til mental helse

1. Tenk på hvordan forslaget får dem til å føle seg

En av de første tingene jeg alltid vurderer når jeg kommer med et mentalt helseforslag, er at mine to øre kan få utilsiktede konsekvenser. Med dette mener jeg at det jeg er i ferd med å si kan tolkes som at jeg styrer eller prøver å få dem til å skamme seg over sine beslutninger.

Jeg er heldig nok til å ha en familie som prøver veldig hardt for å ha effektiv kommunikasjon, så dette problemet blir sterkt redusert for meg, men jeg støter fortsatt på det noen ganger. Det siste jeg vil gjøre er å lage noen mentalt syk verre ved å få dem til å skamme seg over det, så jeg tar alltid et ekstra sekund på å forutse hvordan svaret mitt blir tatt.

2. Forstå at jeg ikke kjenner hele situasjonen

En annen ting jeg er veldig nøye med å huske på når jeg skal komme med et mentalt helseforslag, er at jeg bare ikke vet alt de går gjennom. Det kan være fysiologiske symptomer som jeg ikke er klar over at løsningen min har, som vektøkning eller mulig depresjon.

I tillegg til fysiologiske symptomer, er sannheten i saken at familiemedlemmet mitt kanskje ikke har delt alt legen sa til dem, og det trenger de ikke. Dette betyr at jeg kanskje ikke har alle fakta eller forstår dybden i situasjonen. Hvis dette er tilfelle, har jeg ingen rett til å legge til i mine to øre når jeg ikke kjenner til hele situasjonen.

3. Hold mine intensjoner kjent

Det siste jeg husker er at jeg skal holde intensjonene mine på ermet og sørge for at alle vet at jeg bare vil hjelpe. Jeg vil at det skal være veldig klart at jeg ikke vil ta ansvar for noen mental Helse eller situasjon; Jeg vil bare gi en hånd og noen forbedringsforslag.

Da denne informasjonen er veldig tydelig, gjør det det lettere for mine kjære å godta råd og vite at de ikke gjør det må føle meg presset til å ta det, og jeg trenger ikke å føle presset med å prøve å helbrede alene noen.

Hva husker dere når dere skal tilby forslag til mental helse til sine nærmeste? Legg dem igjen i kommentarene nedenfor.