Lære å akseptere en kjæres mestringsmekanismer

Alle har forskjellige mestringsmetoder som de velger å bruke, og det kan noen ganger virke som ikke alle mestringsmekanismer er like nyttige som andre. Det kan komme en tid da du må bli enig med og godta en kjære foretrukket mestringsmetode. Dette er historien om en gang jeg gikk gjennom den situasjonen.

Hvordan jeg kom til å godta min brors mestringsmekanisme

Anerkjenner mestringsmetoden

Da broren min fikk diagnosen autisme på barneskolen så fagpersoner ham nærmere for å forsikre seg om at de ikke savnet noe annet som kunne ha presentert seg som en symptom på autisme. De fant at han også hadde oppmerksomhetsunderskudd / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) og opposisjonell trassende lidelse (MERKELIG). Dette var mye for ham å klare, spesielt i så ung alder.

Han begynte å utvikle en mestringsmekanisme for å hjelpe ham med å komme gjennom den fysiske og følelsesmessige uroen ved å forandre seg leger, behandling av terapier, leting etter riktig reseptdose, samt alt det normale stresset en pre-teen går gjennom. Mestringsmekanismen som han slo seg ned med, og som jeg kjenner igjen mange unge gutter som graverer mot, var videospill.

Å ønske at mestringsmetoden var mer nyttig

Broren min begynte å vie mer og mer tid til videospill som en mestringsmetode. En mestringsmetode er ment å hjelpe et individ med å håndtere vanskelige følelser og tidsperioder slik at de kan komme gjennom dem. Etter hvert som tiden han brukte på å spille videospill økte, virket det ikke som noe han kom til å komme igjennom.

Mestringsmetoden som han valgte, var hovedsakelig vant til unnslippe problemene hans, ikke løse dem. Og fordi han brukte så mye tid på å spille spill, falt han etter i skolearbeidet, og han fikk ingen venner.

Bli involvert når jeg ikke burde ha

Som en eldre søster, og som en som trodde at hans mestringsmetode ikke var så nyttig som den burde være, begynte jeg å plage ham for å bruke mindre tid på det og mer på hans ansvar. Jeg gikk til og med så langt som å skjule videospillene hans slik at han ikke hadde tilgang til dem til enhver tid.

Ikke bare gjorde fjerningen av hans mestringsmetode hans mental helse verre, men jeg skadet forholdet vårt ved å støte inn når det ikke var nødvendig. Det gikk faktisk ikke lenger før han naturlig nok vokste ut av å spille videospill alene.

Det er veldig viktig for meg å huske at ikke alle trenger å håndtere problemene sine på samme måte. Jeg må også huske at bare fordi jeg ser på en mestringsmetode som ikke å kunne hjelpe mye, betyr det ikke at det ikke redder noens mentale helse i det øyeblikket. Det er veldig viktig å respektere alles mental Helse, og hva som holder dem sunne.

Hva er noen mestringsmetoder dere bruker? Godtar dine kjære din mestringsmekanisme som et gyldig valg?