Hvordan jeg håndterer barnets ADHD-raserianfall (nesten) som en proff

Tantrums. De er høylydte, unnervende, pinlige og får meg til å stille spørsmål ved meg selv som foreldre. De kommer med territoriet til å oppdra et barn med ADHD (attention-deficit / hyperactivity disorder), og selv om de ikke er den morsomste delen av dagen min, jeg har funnet måter å håndtere dem på uten å ofre forstanden min (for det meste). Jeg har også lært å forstå hvorfor sønnen min kaster raserianfall og hvor ADHD kommer inn i bildet. Denne forståelsen har gitt meg ledetråder til hvordan jeg skal håndtere situasjonen og komme videre.

Jeg skal være ærlig, skjønt: Jeg håndterer ikke alltid raserianfallene til den lille gutten min, akkurat som jeg ikke alltid håndterer ADHD hans elegant. Jeg har vært kjent for å kjefte, true og gi etter når jeg ikke burde. Når det er sagt, har jeg også lært noen få teknikker for hvordan jeg skal håndtere barnets ADHD-raserianfall, og jeg tror de er verdt å dele.

Hvorfor barn med ADHD kaster raserianfall

Ok, jeg kan ikke nødvendigvis fortelle deg hvorfor alle barn med ADHD kaster raserianfall, men jeg kan fortelle deg hvorfor min gjør:

• Han er frustrert. På grunn av sin ADHD blir barnet mitt lett frustrert og mister kontrollen over følelsene sine raskt. Når dette skjer, er det en god sjanse for at en tantrum brygger.
• Han går gjennom noe. Jeg vet at når jeg går gjennom noe, er jeg utsatt for å opptre, så jeg kan forestille meg hvor vanskelig det kan være for et barn med ADHD å holde det kult når livet føles grovt.
• Han gir meg mat. Jeg har også mine egne psykiske problemer. Når jeg virkelig sliter, føler barnet mitt det så akutt som det gjør sin egen nød, og det viser seg i form av ADHD-raserianfall.
• Han er overstimulert. Barnets ADHD gjør ham følsom for for mye stimulering. Etter en stund blir han sliten, hjernen blir sliten, og han trenger bare å slappe av. Hvis han blir overstimulert, vil trolig en ADHD-raserianfall følge.
• Han føler seg engstelig. Jeg vet at noen ganger når barnet mitt føler seg nervøst, får det ham til å oppføre seg for hyper, så jeg mistenker at angst også kan være ansvarlig for ADHD-raserianfallet.

Akkurat som alle andre psykiske lidelser blir ADHD forverret av stress. Når stressnivået blir for høyt, kaster han raserianfall. Heldigvis er det ting jeg kan gjøre for å feilsøke situasjonen, eller i det minste gjøre litt skadekontroll.

Hva jeg gjør når jeg står overfor et ADHD-raserianfall

Som jeg takler ikke alltid ADHD-raserianfallet mitt barn som en proff, men når jeg gjør det, er det noen få grep jeg tar som hjelper den lille gutten min å roe seg ned:

• Jeg oppfordrer ham til å puste dypt. Han motstår denne, men jeg fortsetter å prøve i håp om at han en dag vil prøve det selv og innse hvilken effektiv mestringsstrategi det egentlig er.
• Jeg hjelper ham når han blir frustrert over å prøve å gjøre noe. Enten jeg gjør aktiviteten sammen med ham eller bare gir ham litt ekstra veiledning, kan litt hjelp fra min side gå langt mot å unngå ADHD-raserianfall.
• Jeg holder ham. Å berøre den lille gutten min og fortelle ham hvor mye jeg elsker ham, selv når han skriker og sveiver på sengen sin, hjelper ham til å føle seg trygg og rolig igjen, og alt jeg trenger å gjøre er å være der.
• Jeg lar ham være i fred. På den annen side trenger sønnen min noen ganger å være alene med sine ADHD-raserianfall. Tross alt, på et tidspunkt i livet, trenger han å vite hvordan han skal berolige seg selv.

Jeg vet ikke om disse strategiene er riktige eller gale. Jeg tror ikke det er spesielt relevant. Det som betyr noe er at de fungerer for oss.

Raserianfall er normale, ADHD gjør dem bare litt verre

På dager da det virker som om barnet mitt har brukt mesteparten av morgenen og ettermiddagen på å smelte over en eller annen minikrise, begynner jeg å lure på om det er normalt. Jeg begynner å tenke at kanskje ingen andre barn oppfører seg som mine, og ingen andre foreldre føler at jeg gjør det. Det er rett og slett ikke sant. Alle barn kaster raserianfall, og alle foreldre blir lei av dem. ADHD kan bare få hele scenariet til å føles litt vanskeligere.

Kaster barnet ADHD-raserianfall? Vet du hvorfor? Hva gjør du når det skjer? La oss snakke i kommentarene.