Nærmer seg andre om deres mentale helse

Å nærme seg andre om deres mentale helse kan være en vanskelig situasjon, men noen ganger er det nødvendig. En stor anger jeg har på min brors reise med kronisk mentalt syk er at jeg ikke før tok opp bekymringene mine for symptomene hans. Hvis du er usikker på om du vil ha det eller ikke vanskelig samtale med en venn eller et familiemedlem, her er noen innsikt jeg har hentet de siste årene.

Hva du må huske når du nærmer deg andre om deres mentale helse

Forholdet er viktig

Naturen til forholdet du har til en person, vil i stor grad diktere om det er hensiktsmessig å nærme seg personen om deres mentale helse eller ikke. Er du noen de vil føle seg trygge å stole på, og tillater dynamikken mellom deg en personlig samtale?

For å gi et eksempel - det er usannsynlig at jeg nærmer meg sjefen min om bekymringer for deres mentale helse, med mindre jeg også hadde et personlig vennskap med dem. Imidlertid vil jeg føle en omsorgsplikt overfor venner og familie hvis jeg merker at de hadde potensiale symptomer på psykiske lidelser.

Ansvarsfraskrivelse: Hvis du tror noen er aktivt i fare for å skade seg selv eller andre, uavhengig av forholdet, bør du handle på dette. Tenk på hva som vil være en passende kanal for deg å gjøre det - hvis det er i arbeid, kan du snakke med menneskelige ressurser? Hvis det er et søsken du ikke er i nærheten av, kan du snakke med en forelder?

Gjør det forsiktig

Å nærme seg andre om deres mentale helse kan provosere a defensiv reaksjon hvis det ikke håndteres forsiktig. I stedet for å starte en tale om dine observasjoner og bekymringer, gi den andre personen plass til å lede samtalen. Velg en tid der ingen av dere vil se på klokken og et sted der det er rikelig med privatliv. Hva skal jeg si? Jeg finner en enkel, "Hvordan går det med deg?" spurte i en oppriktig tone gjør alle slags underverker.

Det er flott å ta feil

Når du henvender deg til andre om deres mentale helse, må du være oppmerksom på at dine bekymringer kanskje ikke er berettiget. Ikke bli flau hvis dette er tilfelle. Jeg har hatt en håndfull ganger når noen har trukket meg til siden og spurt meg om alt var i orden, mens det faktisk var helt ok. I stedet for å bli irritert, har jeg blitt berørt av å vite at jeg har folk jeg kan snakke med hvis det noen gang kommer en dag når jeg sliter.

Det er greit å ha rett

Noen ganger er det skumleste resultatet av å nærme seg andre om deres mentale helse når de bekrefter at det faktisk er noe alvorlig som skjer. Jeg har koblet en video der jeg snakker litt mer om min erfaring med dette - men bare vet at du gjorde det rette ting ved å spørre, de gjør det rette ved å åpne opp, og det neste rette er å bli passende støtter.

Hva synes du fungerer når du henvender deg til andre om deres mentale helse? Legg igjen en kommentar.