Hvordan støtte noen som er psykisk syke

Det er så mange forskjellige tanker om hvordan man kan støtte en som er psykisk syk. I de første dagene av min brors diagnose, undersøkte jeg febrilsk de beste måtene å hjelpe ham og fant meg helt overveldet med all den motstridende informasjonen som er der ute. Den ene bloggen ville fortelle meg å høre på ham og snakke om sine engstelige tanker, den neste ville fortalt meg å omdirigere samtalen for å unngå fiksering. Den ene bloggen vil oppfordre meg til å utforme en rutine der familien spiste kaffe sammen hver morgen, den neste ville si å fjerne alle koffeinbaserte sentralstimulerende midler fra huset. Jeg visste ikke hvem jeg skulle høre på.

Støtt noen som er psykisk syke ved å spørre direkte

Nøkkelpersonen jeg unnlot å spørre var broren min. Ærlig talt følte jeg meg vanskelig med å ta opp temaet om hans mentale sykdom - spesielt når han gikk gjennom gode perioder. Jeg var bekymret for å minne ham om at han var syk - som vi begge ler av nå fordi det ikke er som om han noen gang har glemt.

Omtrent et år etter diagnosen plukket jeg til slutt motet til å spørre broren min om hvordan han vil at jeg skal støtte ham når symptomene hans blusser opp. Svarene han ga lærte meg så mye om hans tilstand og preferanser - de gjorde det mulig for meg å skreddersy reaksjonene mine på en måte som googling "hvordan å støtte en som er psykisk syk" aldri kunne ha hatt.

Jeg vet nå at broren min liker å bli regelmessig spurt om angstnivåene hans, selv når han virker utad rolig - dette lar ham be om hjelp på et tidlig tidspunkt om behov. Jeg vet at han ikke liker at andre er involvert i medisinebehandlingen hans - han er flink med tall og vil huske hvilken dosering han skal ta av hvert medikament, selv når hjernen hans er i ferd foggiest. Jeg vet navnet på favorittveilederen hans og sykehuset som han vil bli ført til hvis han noen gang virkelig er i krise.

Vær modig når du støtter noen som er psykisk syke

Så mye som jeg har hatt godt av å lese om andres erfaringer, kan jeg ikke lære om de individuelle støttebehovene til meg bror fra noen andre, og du kan ikke finne ut hvordan du kan støtte en som er psykisk syk at du elsker å lese dette post.

La oss arbeide mot til å stille vanskelige spørsmål - din kjære kan føle seg for vanskelig til å innlede en viktig samtale om deres støttebehov med deg.

Hvordan støtter du noen kjære for deg med deres mentale sykdom? Del tankene dine i kommentarene.