Bipolar og selvstendig næringsdrivende: Hva du trenger å vite

Ah, selvstendig næringsdrivende, det er en drøm som mange ønsker - og som mange lykkes med med nok tid, tålmodighet og grus. For personer med bipolar tilbyr selvstendig næringsdrivende en rekke fordeler så vel som utfordringer. Hvis du sliter med arbeid og bipolar lidelse, kan selvstendig næringsdrivende være et alternativ det er verdt å utforske.

Å være selvstendig næringsdrivende med bipolar: et øyeblikksbilde

Foreløpig er jeg ikke helt selvstendig næringsdrivende; Jeg er frilansskribent, og jeg jobber også på deltid. Denne blandede tilnærmingen til arbeid gir meg en sunn balanse mellom struktur og frihet. På den selvstendige næringsdrivende siden har tingene vært den følelsen av stolthet som kommer fra å fullføre prosjekter og tilfredsstille kunder på min egen tid. Bortsett fra min antidepressiva medisiner, det har sannsynligvis vært den største faktoren som har hjulpet meg å avverge depresjon.

Ulempen er at det "høye" jeg får av selvstendig næringsdrivende også setter meg i fare for maniske episoder

Fordelene med selvstendig næringsdrivende med bipolar

Når du er selvstendig næringsdrivende, lager du reglene. Å kunne sette din egen tidsplan som samsvarer med din døgnrytme er en av de største fordelene ved selvstendig næringsdrivende med bipolar lidelse, noe som krever en konsekvent daglig rutine å klare seg effektivt. Du kan også skreddersy arbeidsmiljøet ditt etter dine spesifikke behov på måter som ikke alltid er mulig i tradisjonelt arbeid innstillinger: hvis du er typen person som lett blir distrahert av kontorprat, kan du ha den stille du ønsker for å fokus. Omvendt, hvis du trenger bakgrunnsstøy for å fokusere, kan du lytte til musikk eller omgivende lyder mens du jobber. Og du kan pleie dine grunnleggende behov som å spise og ta toalettpauser på egen tid.

Selvfølgelig er den største fordelen med selvstendig næringsdrivende den åpenbare: du får utføre arbeid du elsker hver dag, noe som er avgjørende for generell lykke og velvære. Ditching meningsløst arbeid som ikke har noe glede eller formål for deg, er virkelig en drøm som går i oppfyllelse, og den slags oppfyllelse - noe som er bra for å sparke depresjon og mani til fortauskanten - er ulikt noe annet. I tillegg er det absolutt en fordel å få bruke det du vil hele dagen.

Ulempen: Selvstendig arbeid med bipolar er vanskelig

Selvstendig næringsdrivende kan virke som en god måte å omgå den mindre enn lovende statistikken om mennesker med bipolar lidelse og arbeid, og det er for mange av oss. Men uansett hva de selvstilte "forretningscoachene" sier i deres Ditch-Your-Corporate-Job-and-Make- $ 5K-in-30-Days kurs, er selvstendig næringsdrivende langt fra glamorøs. Det krever en sunn dose med selvdisiplin som ikke alle har for å være sløv. Det tar også ressurser som kanskje ikke er lett tilgjengelige for mange av oss: har du et dedikert sted i hjemmet du kan jobbe med? Har du penger til å investere i webhotell og forsyninger? Har du kreditthistorikken for å søke om et lån for små bedrifter?

Hvis du jobber med bipolar lidelse og tenker å gå selvstendig, er det flere spørsmål du bør stille deg før du tar steget:

• Har jeg for øyeblikket ressursene og støtten jeg trenger for å si opp jobben min og forfølge entreprenørskap på heltid?
• Hvis ikke, hvordan kan jeg begynne å jobbe mot målet om selvstendig næringsdrivende mens jeg også jobber med den daglige jobben min i overskuelig fremtid?
• Hva slags varer eller tjenester vil jeg tilby? Er mine forretningsmål i tråd med ferdighetene mine? Vil jeg trenge ytterligere opplæring eller skolegang? Vil virksomheten min være nok til å opprettholde meg på lang sikt?
• Har jeg disiplinen som trengs for å håndtere selvregulering uten strukturen til en tradisjonell jobb? (Hint: Det er greit hvis du ikke gjør det. Vi er alle forskjellige og krever forskjellige tilnærminger for å leve godt med denne sykdommen.)

Som alltid, bør du snakke med psykiateren din før du tar noen større avgjørelser. De kan hjelpe deg med å navigere i store overganger på en måte som bidrar til å håndtere sykdommen din.

Uansett hvilken vei du velger - selvstendig næringsdrivende, tradisjonelt arbeid eller en blandet pose - er det viktig å huske å være brutalt ærlig med deg selv om hva du vil, hva som er realistisk for hvor du er for øyeblikket, og hva slags liv du ser for deg deg selv. Å jobbe med bipolar er vanskelig under noen omstendigheter, men å oppfylle sysselsetting er mulig med riktig støtte og ressurser. Jeg ønsker deg lykke til med din karriereoppbyggende reise.

Er du selvstendig næringsdrivende med bipolar? Hvis du har tips å dele, trykk på den knappen i kommentarfeltet og fortell oss hva du synes.

Nori Rose Hubert er frilansskribent, blogger og forfatter av den kommende romanen Drømmetimen. En livslang Texan, hun deler nå tiden sin mellom Austin og Dallas. Ta kontakt med henne på henne nettsted, Medium, og Instagram og Twitter.