4 påminnelser om nyttårsforsett

Etter 2020s bekymringsfremkallende hendelser, er det en god tid å dele noen påminnelser om nyttårsforsett. Det kommende året kan imidlertid noen av de vanlige resolusjonene vi setter være mer utfordrende å oppnå. For eksempel har mange mistet kjære og / eller sysselsetting under pandemien. Økt stressnivå og helseproblemer kan gjøre det vanskeligere for folk å holde seg aktive. Hvis du sliter med nye oppløsninger i år, er det fire ting å huske.

Fire ting å huske på nyttårsforsett

1. Å være følelsesmessig sunn er viktigere enn å skaffe seg oppløsninger. Akkurat nå er det normalt at folk opplever mer stress enn vanlig på denne tiden av året. Hvis du sliter med negative følelser utløst av pandemien, gi deg litt tid til å puste og lindre deg selv. Unn deg selv som du ville behandlet en venn. Gi deg selv et klapp på ryggen for små prestasjoner. Når du føler at vekten av følelsene dine er for tung, husk at det er greit å be en venn eller en kjær om hjelp. Hvis du er komfortabel med det, kan du søke hjelp fra a
   instagram viewer
   psykisk helsepersonell. Forbedre din emosjonell helse vil gjøre det lettere for deg å navigere gjennom uventede endringer i år. Det vil også hjelpe deg med å nå dine mål og opprettholde resultatene.
2. Det er greit å endre og / eller redusere noen oppløsninger. Du liker kanskje ikke ideen om å endre eller redusere oppløsninger, men det kan virkelig hjelpe deg å fokusere på dine prioriteringer. Har du en oppløsning som har stått på listen din i årevis? Er oppløsningen viktig i øyeblikket? Før du legger så mye vekt på resolusjonene dine, er det viktig å huske at noen oppgaver krever oppmerksomhet først. Å ta noen oppløsninger fra listen kan være til fordel for helsen din og utvikle deg enormt. Du kan alltid revidere listen din senere.
3. Dine handlinger er like verdifulle som oppløsningen din skrider frem. Å møte personlige resolusjoner kan føles fantastisk i øyeblikket, men den følelsen varer ikke lenge. Viser handlinger av vennlighet for andre mennesker er det viktigere å være en god venn, gi et kompliment og støtte familien din. Selv om det ikke virker som en stor sak å gi en informasjonskapsel til en fremmed, kan det være en stor avtale for noen andre. Når du føler deg dårlig fordi du ikke har nådd et mål eller en oppløsning, husk at du gjorde en annen prestasjon - å få noen til å smile.
4. Du trenger ikke å være perfekt. Perhapsyou vokste opp med kjernetroen at du enten må være perfekt til alt, eller du er det ikke god nok. Dette kan ikke være lenger fra sannheten. Som du kan se, er ikke verden perfekt. Så du bør heller ikke forvente at du skal være perfekt. Livet er hardt. Ting endrer seg hele tiden. Hvis du gjør det beste du kan med hånden du har fått utdelt, gjør du en god jobb.

Forhåpentligvis å huske de ovennevnte punktene om nyttårsforsett vil hjelpe deg å starte det nye året med litt mindre stress og mer håp. Har du noe innblikk i resolusjoner og hvordan du kan gjøre det nye året mer positivt? Noen påminnelser om nyttårsforsett som du vil gi? Del i så fall kommentarene. Jeg håper alle holder seg trygge og sunne i år.