Er selvkjærlighet egentlig det motsatte av selvskading?

Så mye blir sagt i disse dager om egenkjærlighet som det motsatte av selvskading. Vi leser ofte om å øve godhet mot kroppene våre, skjemme bort oss med fine ting eller gjenta positive bekreftelser. Selv sa jeg det i en av artiklene mine. Men tingen med å elske oss selv er at det ikke er en prosess over natten. Det krever mye arbeid, og noen ganger er det vanskelig å elske deg selv hvis du ikke en gang liker deg selv. Så er egenkjærlighet det realistiske motsatte av selvskading?

Hvorfor jeg er uenig med egenkjærlighet som motsatsen til selvskading

Egenkjærlighet er definitivt noe vi bør strebe etter. Tross alt er kjærlighet en vakker ting, og hvis du virkelig elsker deg selv, vil du kunne spre den og dele den med andre. Noen ganger gjør fortellingen bak egenkjærlighet meg imidlertid litt ukomfortabel. Det føles som et ekstra samfunnspress som ikke alltid hjelper.

Selvkjærlighet kommer mer naturlig for visse mennesker, mens andre trenger å investere mye arbeid for til og med å starte den reisen. Og likevel ser jeg så mange mennesker forkynne om hvor lett det er å elske seg selv. Jeg får beskjed om at alt jeg trenger å gjøre er å investere noen minutter av tiden min i den daglige yogaøvelsen, eller et boblebad eller å få neglene ferdig. Ikke misforstå, det er viktig å belønne deg selv innimellom. Men kjærlighet kan ikke kjøpes, og det kommer ikke lett.

Selvkjærlighet er en prosess

Tenk deg at du er i et forhold med noen humørsyk, ustabil og emosjonell. Du føler deg knyttet til den personen, og du tror det er potensial, men du er egentlig ikke forelsket i dem ennå. Du gjør ditt beste hver dag for å glede dem, lage favorittmåltider, se favorittfilmene deres. Noen ganger ler du og har det fantastisk. Andre ganger føles livet helt elendig, og du stiller spørsmål ved om vedkommende er den rette partneren for deg.

Forholdet jeg beskriver virker plagsomt, ikke sant? Og likevel, den personen er deg. Du gjør ditt beste for å elske deg selv, men det er mye arbeid. Vi er ikke de mest komfortable menneskene å være rundt. Noen ganger gir du deg en tøff tid, du sier ekle ting til deg selv, og du får deg til å gråte. Men vi er alt vi har, så vi må gi det vårt beste skudd.

Som ethvert forhold, trenger kjærlighet innsats, og egenkjærlighet er ikke annerledes. Vi trenger mye utholdenhet for å opprettholde dette arbeidet også, spesielt hvis vi er utsatt for selvskading. Selvkjærlighet er ikke en lineær prosess som den er i eventyr. Du kan ikke bare våkne en dag og bestemme deg for å slutte å hate deg selv. Men du kan strebe etter det, og jobbe for det. Noen ganger er selve prosessen viktigere enn den endelige destinasjonen. Derfor er styrke for meg det motsatte av selvskading.

Er egenkjærlighet realistisk? Den kan være, men forvent mange opp- og nedturer mens du kommer dit. Ikke slå deg selv hvis du ikke er forelsket i deg selv ennå. Du kommer dit, ett trinn av gangen.