Å snakke er ikke nok til å bryte mental helse

Å snakke er ikke nok til å bryte mental helse stigma, som jeg tror kan være en vanskelig pille å svelge. Jeg vet hvor innflytelsesrik samtale og generell bevissthetsinnsats kan være på mellommenneskelig nivå, og jeg mener ikke å si at disse tingene ikke er viktige. Vi må imidlertid forstå at de ikke er nok til å bryte mental helse stigma helt, og her er hvorfor.

Hvorfor er det ikke nok å snakke om mental helse?

Når vi stopper for å se på det store volumet av samtale og bevisstgjøring rundt mental helse og deretter mengden stigma som fremdeles eksisterer, tror jeg det blir mer tydelig at mental helse stigma kan ikke brytes ved å snakke alene. Mens denne innsatsen hjelper folk til å se psykiske helsekamper for det de virkelig er i stedet for det stigma skildrer dem som og aldri bør diskonteres, det er fortsatt så mange samfunnsstrukturer som holder mental helse stigma i live.

Jeg mener ikke når det gjelder samfunnsoppfatning av mental helse. Snarere mener jeg at det er strukturer på plass som enten eksisterer på grunn av stigma eller vedvarer stigma som vi må demontere. En rapport fra Mental Health Commission of Canada beskriver strukturell stigma som "ulikheter og urettferdigheter som er flettet inn i politikken og praksis i våre institusjonelle systemer"

Den strukturelle manifestasjonen av stigmatisering av mental helse kan ikke brytes ved å snakke alene på grunn av hvor inngrodd det er i hvert av disse områdene. Jeg anbefaler å lese Mental Health Commission of Canadas dokument, og andre som det, for å virkelig få en følelse av hvordan strukturell stigma kan se ut. Vi må ta grep for å utfordre disse strukturene og kreve at de blir erstattet av de som ikke forsterker stigma for mental helse.

Forslag til demontering av strukturell mental helse Stigma

La oss være ekte, å demontere strukturer som holder mental helse stigma på plass kan være skremmende. Det kan bety å ta på seg hele organisasjoner eller snakke med regjeringsorganer, for å nevne et par eksempler. Det er ofte mye mer på spill fordi det handler om å bevise ikke bare hvordan endringen vil være gunstig for mennesker, men også for hele organisasjonen eller kroppen.

Hvordan kan en person håpe å ta det på seg? Jeg har kommet med et par forslag.

1. Begynn i det små. Små trinn kan føre til større resultater nedover linjen. Det kan se ut som å skrive et brev til din lokale myndighet, fortelle dem hvor du ser stigma, hvilke endringer du tror kan gjøres, hvordan myndighetene kan hjelpe, og så videre. Endringer starter ikke alltid med et stort sprang.
2. Få hjelp av organisasjoner for psykisk helse. Lokale grener av psykiske helseorganisasjoner kan være mest effektive for strukturelle problemer med stigmatisering av mental helse på lokalt nivå. Lokale grener kan også være en god måte å nærme seg foreldrenes psykiske helseorganisasjon hvis det er større strukturell mental helse stigma du vil ta på deg.

Det er sannsynligvis mange flere måter å nærme seg dette på, og jeg inviterer alle til å dele ideene sine. Viktigheten av denne typen handlinger er å erkjenne at det å snakke alene ikke er nok til å bryte stigma på mental helse. Når vi ser utover den mellommenneskelige sfæren, kan vi begynne å undersøke andre måter som stigma manifesterer seg, for eksempel strukturelt stigma, og begynn å ta opp det også, slik at vi kan sørge for at vi utrydder stigma fra mental helse fra alle vinkler.

Kilde

1, 2. Livingston, James D., Ph. D., Mental Illness-Related Structural Stigma: The Downward Spiral of Systematic Exclusion Final Report. Mental Health Commission of Canada, Oktober 2013.

Laura A. Barton er en skjønnlitterær og sakprosa forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Finn henne på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.