Fordeler og ulemper ved en BPD-diagnose

Det er både fordeler og ulemper med en BPD-diagnose. På den ene siden kan det validere opplevelsene dine og gi deg tilgang til nødvendige ressurser som terapi eller medisiner. På den annen side kan du ta på deg etiketten til borderline og miste deg selv i prosessen.

Fordeler med en BPD-diagnose

Jeg fikk BPD-diagnosen min da jeg var 22 år gammel. Før dette punktet diagnostiserte forskjellige psykologer meg med depresjon og angst. Ingen av disse merkelappene forklarte imidlertid intensiteten i følelsene mine.

Før diagnosen min forsto jeg ikke følelsene mine. Da jeg ble opprørt, hyperventilerte jeg, krampetil, og følte at hodet mitt eksploderte. Andre ganger følte jeg at jeg hadde en mørk grop av ondskap som bodde inni meg. Jeg var bekymret for at det skulle lekke ut og smitte andre mennesker og dra dem ned i brønnen til den fryktelige jeg bodde i. Jeg prøvde å fylle dette hullet med alkohol, narkotika og ekstern validering, men følelsene forsvant aldri.

Når jeg fikk diagnosen, var det en enorm lettelse. Jeg innså at jeg ikke var den eneste personen i verden som følte disse forferdelige følelsene. Jeg skjønte at jeg ikke var en dårlig eller ond person, men at jeg levde med en sykdom.

Diagnosen ga meg også tilgang til gratis dialektisk atferdsterapi fra regjeringen min. Dette seks måneders kurset lærte meg mange ferdigheter som hjalp meg på veien til utvinning fra BPD.

Ulemper ved en BPD-diagnose

Fordi jeg hadde brukt så lang tid på ikke å forstå følelsene mine, holdt jeg fast på diagnosen som en livline. Jeg så for å forklare alle handlinger fra fortiden min i sammenheng med min lidelse. Da jeg begynte å unngå ansvar for handlingene mine.

Jeg behandlet meg selv som et offer for BPD og ignorerte den delen jeg hadde spilt i sammenbruddet av forhold og vennskap. Jeg følte at alt var utenfor min kontroll på grunn av uorden jeg levde med.

Jeg hatet også å fortelle diagnosen min til nye mennesker, spesielt potensielle partnere. Hvert hjørne av internett som jeg så var fullt av historier fra folk som hadde datet noen med BPD. De sa at personer med BPD var manipulerende, voldelige og forferdelige partnere. Noen ganger trodde jeg at jeg også må være en manipulerende person.

Neste trinn etter en BPD-diagnose

Det er flere trinn du kan ta etter å ha mottatt en BPD-diagnose.

• Bruk diagnosen for å få det du trenger. Dette kan bety å få tilgang til medisiner eller terapi.
• Del diagnosen din med pålitelige mennesker. Du kan velge å fortelle støttenettverket og kjære om du føler deg komfortabel med det.
• Reflektere over tidligere handlinger. Ta medfølende blikk på dine tidligere konflikter. Du skal ikke skylde på eller skamme deg selv. Du kan undersøke hvordan lidelsen din påvirket din atferd og hva du kan sikte på å endre.
• Husk hvem du er. Gå tilbake til dine gamle hobbyer og jakt på nye interesser. Påminn deg selv om at du er mer enn bare din lidelse.

Hvilke strategier har du brukt for å takle BPD-diagnosen din?