Optimistisk nihilisme kan hjelpe hvis du er lei av å være deprimert
Det er dyrebare få ting å være optimistisk om når man er deprimert, så du må tenke at jeg er gjøk. Tillat meg å forklare. Slik jeg ser det, er nihilisme en tankeskole som mener at livet er meningsløst. Unødvendig å si at det er et deprimerende synspunkt. Optimistisk nihilisme er derfor et lysere syn enn ren nihilisme, ettersom det foreslås at siden livet er meningsløst, er vi fritt til å gi det hvilken mening vi velger.
Hvorfor optimistisk nihilisme kan hjelpe depresjon
Hvorfor hjelper en holdning av optimistisk nihilisme noen med depresjon? Jeg tror det er to grunner bak dette: den ene, depresjon gjør ikke bare at man mister interessen for mål og hobbyer, men det kan også få dem til å oppleve et eksistensiell krise. Når vi snakker fra personlig erfaring, oppstår en eksistensiell krise når du stiller spørsmål ved meningen og formålet med livet ditt.
Varigheten, intensiteten og gjentakelsen av krisen varierer fra person til person, men resultatet er vanligvis det samme: fortvilelse, depresjon,
angst, og understreke. Dette er fordi mange av oss ikke lever livet på våre egne vilkår eller ikke sette urealistiske forventninger på grunn av sosial kondisjonering. Eksistensielle kriser gjør depresjon verre og depresjon forverrer eksistensielle kriser. Dette er en ond sirkel som kan brytes når man avviser stive sosiale normer angående hva som gjør din eksistens meningsfylt.Definere hele tiden formålet ditt på nytt
For å holde depresjon i sjakk, er det viktig å finne formål i de tingene som betyr noe for deg. Det er her optimistisk nihilisme kan hjelpe deg. Se videoen nedenfor for å få en ide om hvordan jeg innlemmer denne filosofien i livet mitt.
Søker profesjonell hjelp
Optimistisk nihilisme virker lett å utføre i teorien, men i virkeligheten kan det være ganske utfordrende. Jeg har til tider funnet meg selv å trekke mot fullblåst nihilisme. Faktisk så nylig som for to dager tilbake ble jeg fristet til å barbere øyenbrynene. Jeg puttet øyenbrynene og fikk plutselig lyst til å bli kvitt dem. Fordi alt er meningsløst, ikke sant? Jeg stoppet meg på kort tid på en eller annen måte.
Selvfølgelig var dette en lav innsats situasjon, men du kan forestille deg hvordan det kan eskalere til noe livstruende. Det er lett å fjerne optimismen fra nihilismen. I tillegg er ikke optimistisk nihilisme en kur mot depresjon, det er ikke en erstatning for terapi, og det er definitivt ikke en stand-in for psykiatrisk medisinering. Hvis du finner deg deprimert og / eller selvmord, vennligst kontakt a psykisk helsepersonell.
Mahevash Shaikh er en tusenårs blogger, forfatter og dikter som skriver om mental helse, kultur og samfunn. Hun lever for å stille spørsmål ved konvensjonen og omdefinere det normale. Du finner henne på bloggen hennes og på Instagram og Facebook.
