Spørsmål: Hvordan balanserer vi tenåringsuavhengighet med en anstendig GPA?
Spørsmål: “Sønnen min har støttet meg fra skolearbeidet siden han begynte på videregående. Karakterene hans har alltid vært gode fordi han har et godt minne og matte har kommet lett. Han har alltid slitt med organisering og studier. Nå som materialet blir vanskeligere, glir karakterene hans. Han kjemper mot meg om å ta arbeid hjem eller studere for prøver, og jeg kan bare forestille meg hvordan skapet hans ser ut. Hvordan skal jeg takle denne situasjonen? ” - ADHDMom
Hei ADHDMom:
Det var ikke lenge siden jeg satt over bordet fra min daværende videregående sønn (som også har ADHD) prøver å finne ut hvordan man skal forhandle om de samme grensene. Siden jeg ikke vet omfanget av sønnens "karakterglidning", er temaene han sliter med, eller om han mottar noen overnatting eller tjenester i sin videregående skole, Jeg kommer til å tilby tips som fungerte for meg og coachingklientene mine.
Still lærerne veldig spesifikke spørsmål.
Mitt første handlingsforløp ville være å kontakte lærerne hans direkte. Hva legger de merke til? Er problemene hans akademisk basert som dårlige testresultater? Eller klarer han ikke å skaffe inn oppdrag i tide... eller i det hele tatt? Forstår han materialet som blir presentert? Er han overveldet av arbeidet? Lærerne hans skal kunne fortelle deg hva de observerer.
Fortell lærerne nøyaktig hva du ser for å sikre passende støtte.
Det er også viktig at du kommuniserer til sønnens lærere hva du ser hjemme. Jeg hadde en foreldre coaching klient med en lignende situasjon som din. Da hun kommuniserte til barnets lærere at datteren ikke hadde med seg noe arbeid hjem for å fullføre, henne lærere krevde at en viss mengde arbeid måtte gjøres hjemme om natten og deretter sjekkes for å være fullført neste dag. Denne enkle endringen bidro til å øke datterens karakterer betydelig. Bunnlinjen? Jo bedre din kommunikasjon med skolen, jo mer vil det hjelpe sønnen din.
Still spørsmål "hva" (ikke "hvorfor").
Du nevnte at sønnen din "kjemper" deg om temaene lekser og studier. Jeg kan tilby deg dette rådet: Ingenting bringer samtalen til et skrikende stopp raskere enn irriterende eller påtrengende spørsmål. Vel, det stemmer i det minste i huset mitt. ☺
[Klikk for å lese: Like the Teen You Love - ADHD-vennlige kommunikasjonstips]
"Hvorfor" spørsmål er følelsesladet. Og svarene på dem er vanligvis fylt med forsvarsfullhet eller skyld. "Hva" -spørsmål er faktasøkende og hjelper deg med å komme til roten av problemet.
Så i stedet for å spørre om spesifikke oppgaver eller karakterer, kan du prøve dialogbegynnere som "Så hvordan har du det med…?" eller "Hva er planen din til …." eller til og med "Hva kan komme i veien for deg?" Å starte samtaler som dette er en mykere tilnærming og kan unngå at den blir stengt syndrom.
Og et tips innen et tips? Sett opp en avtale for å diskutere.
Denne strategien er en av favorittene mine. Når barnet ditt blir fanget i øyeblikkets hete, er den mest typiske responsen å bli defensiv og slå seg av. Neste gang du vil diskutere skolegangen hans med ham, presenter dette alternativet i stedet: “Jeg forstår at du kanskje trenger å samle tankene dine for å forklare meg hva som skjedde om... La oss snakke klokka 20 så du har litt tid til å forberede det du skal si. " Denne strategien gjør at sønnen din kan ha litt plass til å få tankene og følelsene sine inn rekkefølge.
Spør før du tilbyr assistanse.
Ja, du hørte meg. Dette var det vanskeligste for meg å lære å gjøre. Jeg er en fixer av natur og vil alltid hoppe inn med en løsning. Jeg har lært på den harde måten at jeg ikke kan "tvinge" mitt råd eller løsninger på sønnen min. Og å tilby uoppfordret hjelp eller råd slår nesten alltid frem og tilbake. Da sønnen min ble eldre, var min tommelfingerregel å spørre ham først: "Vil du ha min hjelp, eller vil du gå alene?" Tro det eller ei, svaret av og til var "Hjelp, vær så snill!"
Angi tydelige parametere.
Som vi vet alt for godt, kan vi ikke alltid få noen - til og med våre egne barn - til å gjøre det vi ønsker at de skal gjøre. Det vi KAN gjøre, er imidlertid å gjøre forventningene våre kjent. Så sett parametrene dine - og gjør dem klare, konsise, rimelige og direkte. Forsikre deg om at sønnen din vet hva som forventes av ham, de naturlige konsekvensene som er på plass hvis han ikke gjør det oppfyll de forventningene, at han er ansvarlig for sine egne handlinger og at du er her for å hjelpe hvis han trenger det den.
Lykke til.
Tenåringsuavhengighet: Neste trinn for foreldre
- Lese:Hvordan motivere en tenåring med ADHD
- Lære: High School Study Guide for tenåringer med ADHD
- Gjøre: The Messy Student's Guide to Order - ADHD Organizing Tips
ADHD Familietrener Leslie Josel, av Order Out of Chaos, vil svare på spørsmål fra ADDitude lesere om alt fra papirrot til soverom i katastrofesonen og fra mastering til oppgavelister til ankomst hver gang.
Send spørsmålene dine til ADHD Family Coach her!
STØTTE TILLEGG
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte oppdraget vårt med å tilby ADHD utdanning og støtte, kan du vurdere å abonnere. Leserskare og støtte hjelper deg med å gjøre innholdet vårt og oppsøkende mulig. Takk skal du ha.
Oppdatert 3. august 2020
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
