3 spørsmål jeg spurte min elskede om min angstlidelse

Denne ukens Angst-Schmanxiety bloggen er et intervju med en av mine veldig gode venner. Jeg har kjent henne i over 10 år, og hun har vært vitne til og hjulpet med mange av mine angst og panikkanfall. For å "riste opp ting", tenkte jeg at det ville være øyeåpnende å høre om angst og panikklidelse fra en elsket perspektiv. Jeg stilte henne tre spørsmål, og hennes uredigerte svar er nedenfor.

Er det skummelt å se en elsket få panikkanfall?

De første gangene jeg så Gabe ha fått et panikkanfall, var det skummelt. Når jeg noen gang hadde sett noen ha det jeg trodde var et panikkanfall før, var det mye mildere. Gabes symptomer er ganske alvorlige. Det som er mest forstyrrende er svetten. Han svetter gjennom jeans og en hockeytrøye. Det er ganske utrolig. Det virker ikke som det kan være mulig for noe så ufarlig som "bare" a panikkanfall. Nå som mer tid har gått, er jeg ikke redd. Jeg vet hva det er, og at det vil passere, hvis vi venter. Jeg tror jeg er roligere over det enn han er, fordi han ofte bekymrer seg for at det blir noe verre denne gangen. Eller at det ikke stopper.

Hvordan føler du deg når en elsket har panikkanfall?

Jeg føler meg dårlig for ham. Det er vanskelig å se på noen du bryr deg om, lider, spesielt når du ikke kan gjøre noe for å gjøre det bedre. Men hvis vi er ærlige, er jeg også irritert. Det er frustrerende å se dette skje om og om igjen, å få planene mine ødelagt. Han fikk et panikkanfall en gang på bursdagen min. Det skulle være en spesiell kveld ute, bare for meg og å ha det gøy, men natten ble avsluttet med at jeg måtte passe på ham. Som blir gammel. En gang måtte vi forberede oss til en presentasjon neste morgen. Vi to som har jobbet sammen, burde ha klart å få det til i løpet av noen timer. Men i stedet ender Gabe med å slå i senga, og jeg må være oppe sent for å få ting gjort. Neste morgen var jeg utmattet og harmet, noe som påvirket resultatene mine. Det var ikke rettferdig. Jeg hadde gjort alt riktig, men jeg måtte lide (og se dårlig ut, eller i det minste ikke så bra som jeg kunne ha, foran kollegene våre).

Jeg vet at det høres kaldt ut, men det er vanskelig å måtte være i en vaktmesterrolle. Og jeg har tatt opp den kulturelle bagasjen rundt mental sykdom og angst like mye som alle andre. Det er spesielt frustrerende når jeg føler at Gabe kunne ha tatt skritt for å sette seg selv i en bedre posisjon - som å gjøre noen selvpleie for å redusere hyppigheten av panikkanfallene hans. Er jeg urimelig? Jeg vet ikke. Noen ganger tror jeg at han kunne gjort en bedre jobb med å håndtere sine egne symptomer. Noen ganger er jeg ikke sikker. Det er problemet med mental sykdom - du er aldri sikker.

Hva føler du at din elskede kan gjøre annerledes under et panikkanfall?

Jeg skulle ønske at når han fikk et panikkanfall, ville han gi meg beskjed. Han prøver å skjule det, og noen ganger gjør det vondt for ham. Jeg forstår å prøve å skjule det for alle andre, men hvorfor prøver han å skjule det for meg? Jeg vil finne ut av det, og kanskje hvis jeg visste før, kunne jeg hjelpe. Eller i det minste ville det gi meg mer tid til å dempe skaden og trekke oss ut av situasjonen. I tillegg gjør det litt vondt for følelsene mine at han ikke forteller meg hva som skjer. Jeg forstår at det er en vanskelig linje, fordi jeg blir sint / irritert hvis han har "for mange" panikkanfall, så naturlig nok vil han ikke at jeg skal vite når han har et. Men jeg vil uansett finne ut av det. Og grunnen til at jeg er sint, er fordi det er så forstyrrende. Så hvis jeg hadde hatt mer tid, kunne jeg avbøte skadene og gjøre det mindre forstyrrende, så det er faktisk bare kontraproduktivt å ikke fortelle meg det.

Du kan finne Gabe på Facebook, Twitter, Google+, Linkedin, og nettstedet hans.