Hvordan kan vi redusere Stigma av PTSD?

Å redusere stigmaet av posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er noe vi alle kan og bør hjelpe til med å gjøre. Hvis du leser dette innlegget, er det sannsynligvis fordi du, eller noen i nærheten av deg, lider av PTSD eller en annen type psykisk sykdom. De av oss som er kjent med PTSD er utvilsomt også kjent med stigmatisering og diskriminering som følger med det. Den gode nyheten er at det er ting vi alle kan gjøre for å redusere stigmatisering av PTSD-syke.

Hva er Stigma av PTSD?

Stigma er når mennesker har negativ tro, holdninger eller synspunkter om en person som tilhører en bestemt gruppe. Ofte fører disse troene til fordommer eller diskriminering av medlemmene i den gruppen.

Det antas at tre av fire personer med en psykisk sykdom har opplevd stigma. For folk som har vært det diagnostisert med PTSD, stigmatiseringen av lidelsen sier at de er svake, gale, sinte, voldelige og skadede. Selv om disse tingene ikke er nøyaktige, kan de forårsake skamfølelse, verdiløshet og håpløshet for personer med PTSD, og ​​de kan også hindre folk i å søke informasjon og behandling.

Jeg vet at noen har blitt sett på meg på grunn av PTSD-diagnosen min, og jeg vil være den første til å fortelle deg at det ikke føles bra. Å håndtere traumene som forårsaket PTSD og symptomer på PTSD har vært hard nok. Når du legger til noen som diskriminerer meg, eller gjør antagelser om meg, basert på min PTSD, kan det føles umulig å takle. Heldigvis har jeg en stor støttesystem som holder meg forankret slik at jeg kan fortsette å være åpen, ærlig og sprek om PTSD og mental helse generelt.

Hva kan vi gjøre for å redusere Stigma?

Det er noen måter vi kan bekjempe stigmaet i PTSD og andre psykiske helseproblemer, slik at de som er rammet av mental sykdom, vil føle seg komfortable med å snakke om det og søke hjelp til den. Jeg tror at mye av diskriminering og fordommer knyttet til stigmatisering av psykiske sykdommer kommer fra frykt, og frykt kommer fra å ikke forstå. Vennligst se følgende video mens jeg viser noen måter å redusere frykten og redusere stigma.

Jeg tror at ved å samarbeide og bevisstgjøre kan vi redusere stigmatiseringen av psykiske sykdommer. Hva er noen måter du kan være med på i kampen? Kommenter nedenfor.

Finn Jami på Facebook, på Twitter, på Google+, og på bloggen hennes, Sober Grace.

Jami DeLoe er frilansforfatter og avhengighetsblogger. Hun er en talsmann for mental helse bevissthet og avhengighet utvinning og er en utvinne alkoholiker selv. Finn Jami DeLoe på bloggen hennes, Sober Grace, Twitter, og Facebook.