Den perfekte motgiften til COVID-19-bekymringer? Mine hunder

Alle hundene har ADHD, og ​​jeg har fire av dem. Det gjør at fem av oss her hjemme med tilstanden. Vi trener sammen i lydighet (min bare ett år gamle valp), smidighet (alt bortsett fra den eldste, som har leddproblemer) og nesearbeid (hver eneste en av dem).

Det bringer meg til virkningen av COVID-19. Den private nesearbeidet vårt denne uken var utendørs og en-til-en med instruktøren. (Nosearbeid er en hundeplass-meg-lagidrett som krever at hundene mine finner en skjult duft og ignorerer distraksjoner. Vi har tjent Nosework I-tittelen.) Vi holdt oss de nødvendige seks meter fra hverandre, og alt var i orden.

Den avanserte nosearklassen ble imidlertid holdt innendørs med fem andre hunder og eiere. Vi ble advart om å legge avstand mellom oss, for å hindre hunder i å drikke fra den samme skålen, for å unngå å klappe noen annens hund eller berøre andres snor, og så videre. Hundepels er tross alt bare en annen overflate som virus kan lure på.

Nesearbeidet utføres en hund av gangen, og vi registrerer vanligvis hverandres trening ved å utveksle mobiltelefoner. Denne uken var det imidlertid ingen berøring av telefoner. I stedet satte vi opp et stativ, og vi fikk beskjed om ikke å røre ved det, men å vri på telefonene våre mellom to fjærbelagte seler. Instruktøren ville trykke på opptaksknappen med en desinfisert tørk.

Etter første sving var jeg det utålmodig og frustrert. Telefonen gikk skjevt inn, og jeg banket nesten på stativet. Argh! Det var bare for mye arbeid. Jeg var på nippet til å ta hundene mine hjem og låse dørene. Å holde seg borte fra dette viruset var vondt i baken.

[Gratis ressurs: Hvordan bruke CBT for å bekjempe negative tanker]

Jeg vil holde det langt fra husholdningen min. Mannen min har cystisk fibrose, en alvorlig lungesykdom. Og han er over 65 år. To streiker mot ham. Jeg har en konstant, slipende frykt som grenser til depresjon. Unødvendig å si at jeg er årvåken om å unngå mulig eksponering for viruset.

Da informerte Internett meg om at jeg ikke skulle kysse hundene mine, la dem slikke ansiktet mitt eller sove i samme seng med meg. Det gjorde det! Jeg trengte å vite om hunder virkelig var bærere av covid-19.

Ja, det var den hunden i Hong Kong som visstnok var smittet, men fakta hadde blitt oppsiktsvekkende. Hunden testet bare svakt positive og hadde ingen virale symptomer. Han delte et hushold med en som faktisk testet positivt for sykdommen.

Sannsynligvis hadde ikke hundene mine gjort meg syk. Men bare i tilfelle, jeg ga dem alle bad, så kysset dem (ha!), Og ga dem mange rumpegniver.

Noen få studier viser at hunder har en positiv effekt på barn med ADHD. Selv uten en undersøkelse, våger jeg at de har samme effekt på voksne med tilstanden.

Heldigvis for min mental Helse, hundene mine er salig uvitende om Big Worry. De spretter rundt, dytter benet mitt hvis jeg er et øyeblikk forsinket med middagene deres, og koser med meg i sofaen. Deres nærvær demper noe av angsten min. Og de er så kjære søte! Så jeg er villig til å risikere noen få ansiktslikninger i denne germafobe verden i bytte mot den tryggheten disse pelsdyrene gir: Verden vil være i orden. Etter hvert.

[Les dette neste: ADHD katastrofiserende i tider med Coronavirus: Hva du skal gjøre når du frykter spiraler]

Oppdatert 24. mars 2020