“Min udiagnostiserte ADHD betennet søsterens depresjon - og jeg ga henne skylden for det”

Min yngre søster er den perfekte motgiften for meg. Der jeg dytter, trekker hun. Jeg er en hvirvlende dervish; hun er fred og ro. Det er forvirrende hvordan søsken oppvokst i samme familie, på samme tid (hun er tre år min junior), i samme hus kan være så forskjellige fra hverandre, men det er vi. I dag, klokka 19 og 22, har vi vokst til å leve i (nesten) perfekt harmoni, men det tok noen turbulente tiår å komme hit.

Min ADHD krever en konstant strøm av kaos og stimulering; henne depresjon etterlyser ro og stillhet. Energien min motiverer og styrker, men det overvelder henne også. Hun gir klarheten og grunnen til at jeg mister synet for altfor raskt.

De sier at du lever og at du lærer, men hva om disse leksjonene kommer til en stor pris for noen andre? Til tross for vårt tilsynelatende uknuselige bånd nå, kan jeg ikke la være å føle at min udiagnostiserte ADHD løp amok for lenge, og etterlot en vei med hjertesmerter og ødeleggelser i kjølvannet. Min søster, grusomt forlatt, fikk sitte igjen og prøvde å forstå følelsen av forvirringen i kjølvannet. Våre

ADHD og depresjon drev oss fra hverandre, og etter mange års fornektelse kan jeg endelig se at jeg hadde skylden.

Apple og ADHD-treet

Jeg var endelig diagnostisert med ADHD klokken 19, da han kom hjem fra en utland i London. Tilsynelatende overskred den emosjonelle flyktigheten og hensynsløs oppførselen som foreldrene mine hadde sett over det som ble ansett som normalt hos en tenåring. Det ble mistenkt om misforvaltning av sinne først, hypomani neste, og deretter ADHD - den jeg alltid insisterte på at jeg hadde.

[Les dette neste: Hva er depresjon?]

Moren min vokste opp med en søster som hadde ADHD. Hun var ofte voldelig og bedragende; Jeg derimot var ivrig etter å glede og altfor følsom - trekk som falt bort da jeg nådde mine opprørske tenårene.

Senere, da ADHD-symptomene mer samsvarte med tanten til tanten min, ble jeg plassert på medisinering, og det var da alt ble klart. ADHD forklarte uberegnelig atferd og hvordan jeg kjørte gjennom livet i rakettfart. Det forklarte hvorfor jeg alltid var den siste personen som ga inn tillatelseskort, og alltid tapte alt, ble gjentatte ganger skjelt for å avbryte samtaler, og ble stadig beveget for å snakke i klassen. Det ga mening om det Jeg virket sløv i samtale, men smart på papiret. Det hjalp til med å forklare hvorfor jeg fant det vanskelig å absorbere informasjon jeg hørte, og slet med å bidra med verdifull verbal innsikt i diskusjoner som jeg knapt kunne holde følge med.

Jeg hatet å svare på spørsmål i klassen fordi svarene mine aldri så ut til å være fornuftige. Og med en sjanse for at de gjorde det fornuftig, ble de overlevert på en ruslende, usammenhengende måte - punktert med umms,ahhs, og liker. På jobb var hver jobb jeg var usikker. Ofte vrimler av en ‘nesten avfyrt’ prøvetid, men likevel på en eller annen måte reddet til slutt av en levende energi som gjorde meg til en eiendel i gjestfrihetsbransjen.

Som romkamerat var jeg også en katastrofe - respektløst, egoistisk og alltid på en enveis satsing for spenning og moro. Det er ikke rart jeg ble sparket ut av romkamerater to ganger i løpet av et halvt år!

Min ADHD Reality Check

Etter å ha blitt korrekt diagnostisert og behandlet for min ADHD, Jeg så oppførselen min i et helt nytt, forferdet lys. Jeg bulldoser gjennom livet så raskt at jeg hadde ignorert de fortelle tegnene på min maniske idiosynkrasi som hadde forstyrret livene til de rundt meg - spesielt min yngre søster.

[Kan datteren din ha ADHD? Ta denne quizen]

Når jeg vokste opp, var søsteren min den innebygde PA (personlig assistent). Jeg leder Barbie Doll-spillene og jazzprestasjonene i stuen, og instruerer henne til å gjøre dette, og det; å følge meg hit og dit. Da hun prøvde å stå imot og stå i bakken, ville jeg bryte ut i et irrasjonelt raseri. Da hun trengte å marsjere til takt med en tregere trommeslager, manglet jeg empati. Jeg forvirret de depressive periodene hennes med en mangel på livslyst som jeg trodde gjorde folk verdige til tiden min.

Da hun rolig slet med sine egne indre demoner, kunngjorde jeg hver liten prestasjon høyt og påtrengende, i ansiktet hennes. Det er vanskelig å forklare det uprovoserte raseri på en eller annen måte. Det er et fullstendig tap av perspektiv, på grunn av en tidevannsbølge av følelser som treffer deg med liten advarsel. Makeup brukt uten tillatelse eller at den delte bilen ikke er tilgjengelig når Jeg trengte det, ville være nok til å sette meg av.

Å gjøre endringer for mine feil med ADHD

I et argument for noen år siden beskyldte søsteren min meg for hennes psykiske helsekamp - en kommentar som ble sagt i all hast, men en jeg er overbevist om at inneholdt sannheten. Hun forklarte hvordan min slitende natur og dominerende personlighet fikk henne til å føle seg ubetydelig, uinteressant. Hun sa at fornærmelsene mine som kalte henne ‘kjedelig’ hadde fylt henne med selvtillit og tvil angst. Jeg ble opprørt over å lære at jeg ofte diskuterte behandleren hennes og at jeg presenterte en stor nok utfordring i livet hennes til at hun trengte profesjonell veiledning. På det tidspunktet kunne jeg bare ikke ta ansvar - jeg sa til meg at søsteren min var for følsom.

Behandling hjalp meg til å føle seg roligere, mer ansvarlig og mindre impulsiv. Da jeg kom til å akseptere den ødeleggende rollen jeg hadde spilt i hennes liv, slet jeg mer. Mine følelser av sinne og selvrettferdighet ble erstattet av skam og skyld.

Sakte begynte jeg å forstå hvorfor det alltid var meg i sentrum av en storm, hvorfor folk distanserte seg og hvor belastende mine hardt festende tenåringer var for familien min. Etter hvert som jeg ble mindre hensynsløs, ble jeg mer oppmerksom - to endringer som bemerkelsesverdig styrket forholdet til søsteren min.

Jeg sliter fortsatt med egenkjærlighet og tilgivelse, men jeg tror ikke skyld og egen skyld er den onde fienden. I hvert fall ikke for meg. Det var det som førte til selvkorreksjonen og gjorde det til en prioritet. Når du blir fortalt på skolen å være deg selv, og aldri endre for noen; Jeg vet nå at jeg må være uenig.

Det er bare naturlig at søsken blir påvirket av hverandres oppførsel og livsstil. Dessverre mangler sensur i sikkerheten til hjemmet. Det er som om vi forventer at familien vår skal utstyres med en tykk hud - ugjennomtrengelig for vår giftige retorikk.

ADHD-en min har gjort meg til den jeg er. Jeg ville ikke være meg uten mitt løpssinn, sprudlende tale, hektiske manerer og tendens til å komme raskt gjennom livet. I en fartsfylt, overstimulert verden, passer jeg rett inn. Men i den komplekse verdenen av mental helse og personlig kamp ble jeg for komfortabel - og det er ikke rettferdig.

'kjærlighet til enhver pris ' mantra som familiene våre ofte har råd til, skal ikke føre til et fall i selvovervåking eller forbedring. Som jeg har funnet, er det de som er nærmest oss at vi kan skade det mest.

[Last ned denne gratis ressursen: Hemmeligheter om ADHD-hjernen]

Oppdatert 16. mars 2020