Hvordan online argumenter med fremmede påvirker din lykke

Nettbaserte argumenter kan til tider være så fristende. Jeg innrømmer det: Jeg hadde ikke sovet, kunne ikke slutte å gråte over USAs siste traumatisk hendelse, og hadde en kort sikring, så jeg gikk online. Jeg kom med noen legitime informative kommentarer til en fremmed kommentar, men la sarkasme til. Jeg rørte opp ting. Og jeg angrer, for ikke bare var poenget mitt tapt, jeg er nå igjen besatt over den samtalen, mens jeg er sikker på at ingen andre er det. Nettbaserte argumenter kan ofte være til skade for vår glede av livet.

Online-argumenter fungerer ikke

Online argumenter drar deg inn. Jeg vet; det er vanskelig. Det er vanskelig når noen fornærmer en sak du brenner for, sier noe betennende, eller virker så uopplyst at du er sjokkert over å se slik uvitenhet. Du vil vise den andre siden av argumentet, sannhet. Du vil hjelpe den personen og alle andre involverte å se et nytt perspektiv eller lære noe. Eller kanskje er du bare sint og vil offentliggjøre hvor dum personen er.

Det kommer ikke til å fungere.

Jeg sier ikke noe du ikke allerede vet. Også, hvis du har en psykisk sykdom som angst eller depresjon, kan du også være svært følsom og derfor utsatt for sterkere reaksjoner på sosial urettferdighet.¹ Du kan også føle deg selvbevisst eller nedslått på grunn av tilstanden din, og når du er strålende, virker offentlig rett som en fin måte å føle deg bedre.

Det kommer ikke til å fungere.

Hva du skal gjøre i stedet for å ha et argument på nettet

Det skjer hele tiden. Du vil støte på noe som er helt feil og kanskje til og med krenkende, og det bare inviterer deg til et online argument.

Først, la være. Avkjøl. Gjør en anstrengende trening, som løping eller yoga, til løsne deg selv For en tid. Dette er viktig: Ikke ta noen av dine elektroniske enheter med deg. Ikke sjekk dem så snart du kommer tilbake. La dem være.

Tenk nå. Er det du gjør for å gjøre deg lykkeligere og mer oppfylt, eller søker du bare rettferdiggjøring på dette tidspunktet? Vindikring gir deg ikke glede. Du vil fremdeles være sint selv om du vinner argumentet og får noen andre til å se dumme ut, for det er ærlig talt ikke det du er.

Men hva om jeg kan bidra til diskusjonen?

Kanskje har du et unikt kontrapunkt eller noen undersøkelser den opprinnelige plakaten / kommentaren ikke har sett, og du vil dele det ved å åpne for en dialog. Det er prisverdig, og jeg foreslår ikke at du slipper all logisk samtale for å bli lykkelig. Noe ekte glede er bosatt i en sivil og komplisert diskusjon der alle går bort smilende og litt mer kunnskapsrike om verden.

Hvis du har noe du vil dele, kan du bare legge inn spørsmål med spørsmål om du kan sende beskjed til henne om å fortsette samtalen.

Unngå argumenter på nettet ved å være nysgjerrige, ikke defensive

Hvis personen avviser, kan det hende at hun ikke er åpen for diskusjon, så din offentlige innsats ville blitt kastet bort i det elektroniske argumentet. Hvis hun godtar, kan du gå inn i diskusjonen med nysgjerrighet. Anta at du vil lære noe du aldri har vurdert før. Selv om du kanskje allerede føler at meningene hennes er ubegrunnede, kan du prøve å vurdere at hun er en voksen som har det bygget disse meningene etter nøye vurdering av den informasjonen hun har til rådighet, akkurat som deg ha. Gi henne litt æren og still ekte spørsmål om troen hennes og hennes stilling. Du kan bli overrasket over hvor mye du lærer deg selv.

ressurser

1. Liss, M., Timmel, L., Baxley, K., & Killingsworth, P. (2005, desember). Sensorisk behandlingsfølsomhet og dens forhold til foreldres binding, angst og depresjon. Hentet 02. april 2018, fra https://doi.org/10.1016/j.paid.2005.05.007