Tips om å date noen med en mental sykdom

Når visste du at du var sammen med noen med en psykisk sykdom? Det kan ha startet slik: Du møtte den mest fantastiske personen. Du har vært på noen få datoer, og kjemien er der. Det er spennende, og det går så bra. Og så en natt har du en dyp samtale og lærer at du er sammen med noen mentalt syk. Hva nå?

Hva du ikke skal si hvis du er sammen med noen med en mental sykdom

Som noen som har vært på den andre siden av disse samtalene mange ganger, kan jeg gå god for type reaksjoner som er mindre nyttige når du oppdager at du er sammen med noen med en mental sykdom.

Først må du ikke kalle den nye potensielle partneren din "gal." Det er mange av stereotyper om mental sykdom der ute. De fleste som, som meg, sliter med bipolar lidelse ikke manifest slik karakterene gjør på TV. Tilsvarende nyhetsmedia er rask til å merke mental sykdom som "gal", spesielt når det gjelder de aller færreste som begår forbrytelser. (Studier har vist at de med psykisk sykdom er syv ganger større sannsynlighet for å ha blitt begått vold mot dem enn å noensinne skade en annen person [

For det andre, ikke bare nikke og gå videre. Dette er en invitasjon til å starte en samtale om dating med noen med en psykisk sykdom. Denne personen har gjort ham / henne utrolig sårbar i et forsøk på å snakke med deg om noe som virkelig er vanskelig å snakke om. Stille spørsmål. Be om å høre personens historie. Ikke vær anklagende, men pass på at du lærer hva du trenger for å ta en informert beslutning om hvorvidt dette er det rette forholdet for deg eller ikke.

Daglige spørsmål om å date noen med en mental sykdom

Dating med noen med en psykisk sykdom gir en ekstra dynamikk i et forhold, som ethvert helseproblem ville gjort. Her er et par ting du må huske på når du samhandler med partneren din.

• Hver dag er sin egen situasjon. De av oss med psykisk sykdom kan ikke forutsi hva humøret vårt vil være hver dag. Selv om det pleier å være sykluser, er det noen ganger en avsidesliggende "ned" dag. Ta de dagene når de kommer, og vær forberedt på dem.
• Etablere en rutine. Hva gjør partneren din mot opprettholde stabilitet? Ofte vil medisiner og egenomsorg være en del av hans / hennes rutine. På samme måte trenger også forhold deres rutiner. Forsikre deg om at hvis du slår fast at du vil smsle partneren din hver morgen eller snakke hver natt, så holder du deg til det. Rutiner øker stabiliteten.
• Øv på åpen kommunikasjon. Dette er kanskje det viktigste. Forsikre deg om at du er i stand til å diskutere spørsmål som både av du har med deg partners mentale sykdom. Tankene dine er like viktige som hans / henne, og akkurat som partneren din vil ha behov for å diskutere det han / hun trenger fra deg, vil du kunne gjøre det samme.

Vær en del av løsningen når du treffer noen med en mental sykdom

Noen ganger kan mental sykdom være enda vanskeligere for deg, partneren, enn den er på oss. Stol på meg, vi føler oss forferdelig med de gangene, men å hape på det bare øker vår skyld og tilhørende depresjon. Så selv om det er viktig å få opp problemer du måtte ha, er det nødvendig å gjøre det på en måte som er en del av løsningen i stedet for å øke problemet.

Øv medfølelse med partneren din. Det er vanskelig å leve med en psykisk sykdom, og noen dager er vanskeligere. Forstå at på disse dagene vil ikke alt sannsynligvis oppnås av partneren din. Hvis han / hun har det veldig vanskelig å komme seg ut av sengen, er det lite nyttig å fokusere på at oppvasken ikke ble vasket. Prøv i stedet å snakke positivt om hva partneren din gjorde utrette. På spesielt dårlige dager kan det å komme seg ut av sengen, spise et måltid og ta en dusj, suksess.

Bli involvert i partnerens støttesystem. Vet hvem ellers han / hun henvender seg til i tider med behov og bli kjent med dem for å dele notater. (Gjør dette med partnerens kunnskap og samtykke.) Lær hva psykiatriske medisiner blir tatt og forstå deres effekter og bivirkninger. Du kan til og med gå med partneren din for å møte terapeuten hans.

Til slutt, og kanskje viktigst, ta vare på deg selv. Ikke la partneren din overbelaste deg. Det er som oksygenmasker på fly. Bare ta vare på de rundt deg når du er på et trygt sted. Det er ressurser der ute gjennom organisasjoner som National Alliance on Mental Illness (NAMI) for venner og familie av mennesker med psykisk sykdom, og du kan synes at disse er nyttige.

Å date noen med psykisk sykdom er ikke dødsdom. Det er imidlertid noe som må håndteres ordentlig, og som krever at du husker alle disse tingene for å lykkes.

Jonathan Berg er en tidligere non-profit utøvende som bestemte seg for å lure det hele og bli reiseblogger. Han brenner for god mat, fantastiske opplevelser og hjelper dem som sliter med mental sykdom som han gjør. Finn Jonathan på Twitter, Facebook, Google+ og bloggen hans.