Bør du forvente mindre av mennesker?

Du bør sannsynligvis forvente mindre av folk fordi folk kommer til å skuffe deg. La meg gjenta det. Folk kommer til å skuffe deg. Dette er en vidt forstått sannhet i verden og gjelder alle. For de av oss med psykisk sykdom endrer dynamikken seg litt. Dette er grunnen til at vi bør forvente mindre av folk, og hvorfor vi ikke bør gjøre det.

En grunn til at vi bør forvente mindre av mennesker

Mennesker med mental sykdom er mer empatiske og vil sannsynligvis bli skuffet når andre ikke kommer tilbake empati.

Robin Williams sa en gang, og jeg parafraserer, at menneskene i verden som er de flinkeste er de som er de tristeste, fordi de vet hvordan det føles å være alene. I livet mitt er de vennene som også sliter med mentalt syk er langt den mest empatiske ("Hva psykisk sykdom har lært meg om empati"). Vi vet hvordan det er å nå ut til andre, å rekke hånden for hjelp og å ha ignorert, og derfor bestemmer vi oss for å ikke gjøre det mot andre. Vi forstår når folk har tøffe dager eller tøffe år, og fordi vi også har vært igjennom dem, går vi ut av vår måte å hjelpe til når som helst.

Dette empati er en stor ting mesteparten av tiden. Imidlertid kan det også gjøre oss såret. Siden vi er de som alltid vil være der for de rundt oss, fører det til enda større skuffelse når de samme menneskene ikke vil gjøre det samme, eller til og med i nærheten, for oss.

En gang hadde jeg en venn som startet et selskap. Jeg investerte i selskapet hans og det gikk konkurs. Han gikk konkurs. Jeg ville nå ham, fortelle ham at jeg trodde på ham, ta ham til måltider siden han ikke hadde penger, og stå opp for ham overfor dem som forlot ham på hans laveste punkt. Vel, han startet et annet selskap og vokste det til å være verdt nesten en milliard dollar. Jeg var arbeidsledig rett etter skilsmissen min og ringte ham for å spørre om en jobb i selskapet hans. Hans svar? "Folk synes du er for irriterende."

Jeg kunne ikke forstå noen gang å gjøre dette mot noen andre, og det gjorde meg dypt.

Bør vi forvente mindre av mennesker hele tiden?

Dette er spørsmålet om million dollar. Hvis vi senker forventningene til mennesker rundt oss, og forventer at de vil skuffe oss, er det sikkert mindre sannsynlig at vi blir skadet. Hadde jeg forventet at min "venn" ikke ville bry seg i det hele tatt, ville jeg ikke vært så motløs etter den hendelsen. Gitt medfødt og innlært innlevelse hos de fleste med psykiske lidelser, de i livene våre, selv med de beste intensjoner, vil sannsynligvis ikke klare å leve opp til det vi selv ville gjort, noe som igjen fører til skuffelse og, i mitt sak, a alvorlig depresjonsspiral. Med det eventuelle unntaket av foreldrene mine, kjenner jeg ikke en eneste person i livet mitt som noen gang ville gjort for meg de tingene jeg ville gjort for dem.

Men hvis vi senker forventningene våre, holder vi heller ikke de i våre liv ansvarlige for deres handlinger, eller mangel på dem. Hvis jeg forventer at vennene mine aldri vil være der for meg, har de ingen grunn til å prøve. På sin side ville jeg kanskje senke standardene for meg selv, noe jeg aldri vil gjøre.

Så hvor forlater dette oss? Det ser ut til at overflaten er det eneste valget mellom konstant skuffelse og apati. Men dette er ikke tilfelle, og det er her kommunikasjon spiller inn. Jeg prøver å fortelle dem i livet mitt når de ikke behandler meg slik jeg ønsker å bli behandlet. Jeg påpeker når de ikke følger, ikke reagerer eller ikke legger merke til advarselstegnene til en deprimert Jonathan. Jeg legger ut hva forventningene mine er, og hvis flere av oss gjør det samme, kanskje flere ville leve opp til de.

Verden kan virke som et lite sted mye av tiden, og for de av oss med psykisk sykdom kan skuffelsen vi får fra de eksemplene som treffer hjem føre til til oss som minst utløst, og deprimert og selvmord i verste fall Bare ved å holde forventningene våre til menneskene i våre liv høyt kan vi bevege oss forbi det. Og de som fortsetter å skuffe? De kan gå i retning av min tidligere venn og få pokker ut av livene våre.

Jonathan Berg er en tidligere non-profit utøvende som bestemte seg for å lure det hele og bli reiseblogger. Han brenner for god mat, fantastiske opplevelser og hjelper dem som sliter med mental sykdom som han gjør. Finn Jonathan på Twitter, Facebook, Google+ og bloggen hans.