Slik skriver du en liste over fordeler og ulemper for beslutninger

En liste over fordeler og ulemper kan være et fantastisk verktøy for å hjelpe deg med beslutninger. Imidlertid sliter mange med å identifisere fordeler og ulemper ved en beslutning. Les denne artikkelen for å lære hvordan du lager en effektiv liste over fordeler og ulemper.

Hvorfor jeg bestemte meg for å skrive en liste over fordeler og ulemper

For noen måneder siden ble jeg tatt opp i et Transitional Living-program (TLP) ("Finne gruppehjem for psykisk syke voksne"). Dette var et tilbud jeg hadde ønsket meg lenge. Mens jeg var veldig glad for å ha blitt akseptert, var jeg nervøs. Jeg begynte å tenke på Hva-IFS: "Hva om jeg ikke kan få transport til jobb?" "Hva hvis programmet forstyrrer arbeidsplanen min?" "Hva om jeg ikke kommer sammen med romkameraten min?" "Hva om jeg ikke får noen venner?"

Å tenke på alt hva-hvis bare fikk meg til å tenke på ulempene med å akseptere tilbudet. Jeg visste at for å ta en sunn beslutning, måtte jeg tenke på proffene.

Etter å ha skrevet min egen fordeler og ulemper, vil jeg dele noen måter du kan skrive en på.

Hva du må gjøre før du begynner å skrive en liste

Å skrive en liste over fordeler og ulemper kan være veldig tidkrevende og følelsesmessig skattleg. Så det er viktig å sikre at du er i riktig tankesett for å begynne å lage listen. Følg disse to trinnene før du begynner å lage en liste over alle fordeler og ulemper.

1. Identifiser tydelig hva du prøver å bestemme ved å stille et spørsmål. Før du kommer med en liste over fordeler og ulemper, er det viktig å skrive ned nøyaktig hva du prøver å bestemme. Ved å skrive et spørsmål lar du deg utforske fordeler og ulemper ved å si ja. I mitt tilfelle begynte jeg med spørsmålet "Bør jeg delta i programmet Transitional Living?"
2. Bestem hvor viktig og / eller betimelig avgjørelsen vil være. Noen avgjørelser er mer kritiske enn andre. Hvis en kvinne for eksempel blir uventet gravid, må hun bestemme seg for om hun vil gå gjennom med graviditeten eller få abort. Dette er veldig kritisk, ettersom hun har begrenset tid til å bestemme seg. Hvis et par er forlovet for å gifte seg, er det ikke så avgjørende å bestemme bryllupsdato. En fordeler og ulemper skal først brukes for de viktigste og / eller rettidige avgjørelsene.

Slik skriver du listen

1. Erkjenn ikke at alt er svart og hvitt. Husk at det ikke alltid er en riktig eller feil beslutning. Selv om din avgjørelse kan ha noen negative konsekvenser, kan det ha noen positive konsekvenser også. Å ta en viktig beslutning kan være veldig skummelt, men du kan bli overrasket over resultatet ("Overvinne angst og frykt for det ukjente").
2. Husk at antall fordeler og ulemper ikke bør avgjøre din beslutning. Selv om du tenker på flere fordeler enn ulemper for avgjørelsen din, må du huske at effekten de har på livet ditt er viktigere. Min liste over programmet Transitional Living inneholder flere ulemper enn fordeler. Den største proffen som førte til at jeg ble med på programmet, var at min mentale helse ville bli bedre. Så selv om jeg hadde mye ulemper, ble jeg med på programmet.
3. Hvis du har mye tid til å ta en beslutning, ta deg tid til å revidere listen. Uansett hvor mye tid du må ta en beslutning, er tiden verdifull. Omstendighetene endres. Hvis du tenker på en proff og / eller mangel for din fremtidige beslutning, skriv den ned. Jo oftere du skriver ned fordeler og ulemper, jo lettere vil det være å ta en endelig beslutning.