Hvordan jeg kjempet tilbake mot rot

En gang i min lange kamp for å bli organisert med ADHD, konsulterte jeg FlyLady, en online organiserende guru som pleide å knytte fluer. Hun hadde hjulpet mange av vennene mine strandet i det hun kaller CHAOS - Can't Have Others Over Syndrome.

FlyLadys daglige e-postkrav inkluderer: Bruk snøresko, og hold vasken skinnende ren. Til tross for min beste innsats, fant jeg meg på tøfler mens en bananbrødpanne ble dynket i vasken. Jeg fjernet meg fra FlyLadys e-postliste.

Noen måneder etter at hun og jeg gikk fra hverandre, slo jeg meg opp med en fyr som kan ha elsket meg, men som, jeg var sikker på, aldri kunne tåle mitt uorganiserte hus. Under rebound lurte jeg på hvordan jeg skulle bryte opp med de rotete rommene mine. Jeg visste at jeg ville være mer forlokkende hvis jeg kunne finne to matchende sokker. Det var rundt denne gangen jeg var diagnostisert med ADHD, og ble oppfordret av legen min til å ansette en profesjonell arrangør. Jeg gikk på medisiner, men det hadde ikke så stor effekt på mitt spredte liv. Øktene mine med legen koster $ 125 per time.

[Selvtest: Er rotet ditt ute av kontroll?]

Å ansette en arrangør, på mye mindre enn en time, var fornuftig, men jeg gjorde sjelesøk. Jeg følte det latterlig å trenge en profesjonell som hjalp meg med å sortere gjennom tingene mine. Var jeg lat, umoralsk, inhabil? Jeg følte meg som en misfit. Jeg hadde rasjonalisert at jeg ikke ble organisert: Etter å ha mistet nøklene mine, ikke passet sammen sokkene mine og glemt å legge natron til kaken røren utallige ganger, ville jeg ikke prøve - og feile - igjen. Kanskje rengjøring er borgerlig, bestemte jeg meg for. Ryddighet er en nevrose. Jeg vil heller lese en bok enn å opprettholde et ryddig hjem.

Jeg sa også til meg selv at impulsive, lekne typer, som meg, ikke er gode husmenn. Jeg kastet meg inn i å lære en ny sport - boksing - og trente hardt for å mestre store og store klemmer. Boksemantraet mitt var "Aldri sliten, aldri redd", men hjertet mitt sank på tanken om å bli organisert.

Making the Move - Endelig

Tenk hvor overrasket jeg ble over å føle meg styrt av Betty Huotari, en arrangør jeg fant på Internett. Under et telefonintervju fant jeg ut at hun hadde coachet andre klienter med ADHD for å organisere flotsam og jetsam. Betty advarte meg om ikke å gjøre noe før vår første avtale. Jeg trengte ikke å late som jeg var organisert før hun kom for å jobbe med magien sin.

Så snart jeg så henne, visste jeg at jeg hadde tatt det riktige valget. Hun var en elegant blondine, iført høyhælte sorte støvler, som hun byttet ut for leiligheter en gang inne. Utseendet hennes alene ga meg beskjed om at hun kunne pålegge mitt spredte liv orden.

[Gratis nedlastning: 22 rotete strategier for voksne med ADHD]

Betty ble forbauset av kaoset mitt: et garderobeskap uten plass til pelsen, bord dekket med sportsbøker, tennisballer og regninger, stoler som var tykke med hundehår og kastede klær. Hun fortalte at hun hadde sett verre og ikke dømte meg.

Den første oppgaven vår var å grave ut telefonbordet - et lite skrivebord, innebygd i et hjørne av kjøkkenet, med en skuff og et skap under. Fra dette kommandoposten svarte jeg telefonen og planla avtalene mine, og det var et rot. Vi tømte alt fra bordplaten og ut av skuffen og skapet. Vi fant en pocketbok, Animal Crackers bokser, en ødelagt vase, medisiner, vev, kunstverk, roret til windsurferen min, kuponger og garn.

Jeg innrømmer at jeg ikke gjorde det hold deg på oppgaven, og deler oppmerksomheten mellom å rydde opp og hundens gleder til å bli sluppet ut. Etter hvert kom jeg tilbake til prosjektet vårt, flau for å se at Betty fortsatt jobbet på en jobb som skulle være en felles innsats

ADHDen min fortsatte å opptre: Jeg ble sidesporet av ethvert prosjekt som jeg trodde trengte min oppmerksomhet. Hver gang ledet Betty meg forsiktig tilbake til å jobbe på telefonbordet. Hun la ned en bronseplate fra Kina, svertet fra oksidasjon, til en høy hylle på en uteliggende bokhylle, og foreslo at jeg skulle takle det en annen dag.

[The Ultimate Room-by-Room Organisasjonsguide]

Ryddige strategier

Etter at alt var sortert i hauger, ga Betty meg strategier for å organisere dem. Jobben min var å finne ut hvilken måte som fungerte best for meg. Jeg trodde jeg skulle bruke to arkivskap - ett til papirarbeid, et annet til karrierevarer; kjøpe arrangører for å gjøre skuffen selvsortering; holde en enkelt notisbok ved telefonen i stedet for de tre som bodde der; reduser gaglen med blyanter og penner til tre; lag en kontrollnotatbok som inneholdt all viktig informasjon for å drive husholdningen: påminnelser om gjenvinningsdag, søppeldag, gassmålerlesedag.

Før Betty lærte meg systemet sitt, var papirarbeid min undergang. Jeg kastet papirer på et tomt bord eller en hylle - helt til det ble en prekær haug. (Betty kaller flate overflater "horisontale monstre", for deres uhyggelige evne til å samle papirer.) Hvis jeg trengte arbeidsplass, ville jeg stikke papirene et annet sted, og sjelden finne dem igjen. Takk til Betty, alt dette endret seg. Jeg trengte ikke å huske hvor, for eksempel, garantien for det nye søppelfyllingssystemet gikk. Jeg sendte den bort innen en time etter at jeg mottok den.

Clear Desk, Clear Mind

Til min glede ble mitt hjem og mitt hjemmekontor funksjonelle. I stedet for å sitte i en trestol som falt falt fra hverandre, uansett hvor ofte jeg limte den sammen igjen, gled jeg gjennom rommet på en kontorstol med hjul. Forsyningene mine ble lagret i et skap bak skrivebordet mitt. Prosjektene mine hang i mapper på skrivebordet mitt. På et av besøkene hennes sa Betty at hun kunne fortelle at livet mitt var overbooket ved å se på rekken av mapper.

Hun hadde rett. Det var separate for jobbintervjuer, substituttundervisning, et nyhetsbrev for singler jeg redigerte, kunstgalleriet der jeg jobbet frivillig, to tennisklubber, to seilklubber, min paddle-tennis klubb. Hun hjalp meg med å beskjære mapper for noen av de mindre viktige aktivitetene.

Livet var bra - og det ble bedre. Jo mer organisert pulten ble, jo bedre var jeg i stand til å prioritere. Uten to dusin elementer som konkurrerte om min oppmerksomhet, kunne jeg holde fast ved et prosjekt til det er fullført. Da jeg endelig sendte bort den siste delen av papiret og så på et ordnet skrivebord, falt det opp for meg at jeg måtte se meg om etter en ny jobb. Med Bettys hjelp så jeg meg på ny - som noen som er i stand til å styre husholdningen min og livet mitt. Jeg hadde tauset den indre stemmen som pleide å fordømme meg.

Å organisere livet mitt var like spennende som å slå mine boksebevegelser. Å ha kontroll over omgivelsene mine frigjorte godt-endorfiner, slik en svett tussel med sakte sekken gjorde. Jeg følte meg ekstatisk hver gang jeg åpnet en skuff med pent anordnede krydder rett ved siden av ovnen min. Så ekstatisk at jeg ble inspirert til å ha det gøy å prøve nye oppskrifter. Livet smakte aldri bedre.

Oppdatert 1. mai 2019