“Når huset vokser stille, faller vi fra hverandre”

Føler du deg skyld fordi barns oppførsel gjør deg deprimert?

Da et medmedlem i min støttegruppe med ADHD stilte dette spørsmålet nylig, ble jeg ikke fornærmet eller forferdet. Det var en bitter pille å svelge, ja. Men spørsmålet, følte jeg, var et rettferdig og nøyaktig spørsmål for foreldre som meg selv.

Hva var svaret mitt? Uten å nøle noen øyeblikk, sa jeg "Det føles mer som PTSD enn depresjon for meg."

Jeg var ikke flippant; Jeg var virkelig. For foreldre som er sjokkert over tanken om at et barn kan utløse et alvorlig mental helse i sine egne foreldre, vær så snill å ta et øyeblikk til å gå tilbake og virkelig lytte.

Når foreldre er traumatisk

Vær oppmerksom på at jeg ikke refererer posttraumatisk stresslidelse (PTSD) lett. Foreldrene som får denne dristige uttalelsen, vet hvordan det føles å gjøre vondt over episodene og oppførselen som får deg til å gå på eggeskall, ta pusten dypt, eller bare bryte sammen og gråte. De vet at de kan overleve det stressende øyeblikket, men den virkelige smerten kommer etterpå. Traumet dukker opp senere når du sklir opp og kjefte eller bryter sammen uten åpenbar grunn.

[Ta denne selvtesten: Generalisert angstlidelse hos voksne]

Årsaken, viser det seg, er gravlagt dypt under overflaten, lagret i minnene fra tidligere øyeblikk da vi så barna våre slite med ting utenfor deres kontroll og vi måtte være sterke for dem. I øyeblikkets hete vil vi selv forbli stoiske og sterke for dem. Eller verre, når vi mistet humøret og kjefte på krigerne våre for noe vi vet er utenfor deres kontroll. Etterpå knekker hjertene våre og vi kjenner hver unse av den smerten.

Det hele henter oss når huset endelig er stille. Når vi er utslitte og er trøtte. Når vi er fysisk og mentalt utslitte. Når alt vi vil gjøre er å sove, men i stedet tar hodet på oss all stress og angst som vi la på hyllen i øyeblikket.

Dette er når du føler vekten av byrdene du bærer for barnet ditt, som du elsker med hver fiber av ditt vesen. Du begynner å gjette deg hvert skritt, hvert ord, hver gang du mistet humøret. Du kvaler over skammen over å ikke bli samlet hvert minutt når barnet ditt trenger deg på ditt beste. Dette er når du innser at du aldri kan gi nok; barnet ditt vil alltid trenge mer.

[Få denne gratis ressursen: 9 sannheter om ADHD og intense følelser]

PTSD jeg beskriver er ikke skremmende eller skremmende på en måte jeg ser for meg at soldater eller politifolk opplever PTSD. Men det er traumatisk og noen ganger til og med kreppende å se på barnet ditt slite, spesielt når de gjør det hver dag.

Alt vi ønsker er å gjøre livet enklere, bedre, lykkeligere for barna våre - og det kan vi ikke. Så når det er trygt og barna og ektefellen din sover godt, faller du fra hverandre. Du ligger våken med at tankene dine blir overtatt av selvtillit og tvil og anger.

Jeg er ikke ekspert, men det høres ut og føles som PTSD for meg.

[Klikk for å lese: Hvordan lade opp etter at barnet ditt har et tantrum]

Oppdatert 13. januar 2020