Du ser ikke ut som noen med en mental sykdom

Menneskenes forestillinger om hvordan noen med en mental sykdom ser ut inkluderer ideer om hvordan de mener en person med mental sykdom skal oppføre seg. Ideen om at du kan fortelle noen med en mental sykdom ved å se på dem kommer fra både misforståelse og stigma. Men etter hvert som flere og flere diskuterer realiteter som høyt fungerende psykisk sykdom og så videre begynner folk å utvide forståelsen. Imidlertid må vi dypere inn i ideen om at noen kan se ut som om de har en psykisk sykdom. Faktum er at mental sykdom ser annerledes ut hos alle, og jeg mener ikke bare fra en sykdom til en annen, men innenfor den samme sykdommen.

Psykisk sykdom ser ut som normal følelse

Forleden dag la jeg ut følgende på Twitteren min:

Depresjon kan manifestere seg på en rekke måter / følelser. Min er vanligvis nummenhet, drukning, tristhet eller raseri. I dag er raseri. mental Helse

Annen depresjonssymptomer Jeg kunne ha lagt til listen ville ha vært: apati, tomhet, fortvilelse - og jeg er sikker på at det er enda mer andre mennesker med depresjon også kan legge til. Tenk på følelsene som et filter eller utløp for det indre kaoset.

Jeg kommer til å holde meg til depresjon for denne bloggen, men jeg ser for meg tanken at mental sykdom ser annerledes ut fra person til person, er sant for de fleste, om ikke alle, mentale sykdommer.

Det hele kommer fra samme sted for meg, men depresjonen min kan ha forskjellige ytre former. Det meste av tiden er det en rolig sying av noen av de følelsene jeg nevnte, mange ganger til det punktet du ville aldri visst at de skjedde, men jeg vet at de også kan være høyt siden jeg har sett det i de rundt meg. Jeg har sett høy sorg og høyt sinne som kommer fra et sted med depresjon og de overrasket meg selv med det første.

Men hvordan er det med alle depresjoner? Skal ikke depresjon være noen som gråter i et hjørne eller noen med hodet i hendene hele tiden?

Tingen med psykisk sykdom er at vi har ting som forbinder oss, som er hvordan leger og Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser kan kategorisere psykiske sykdommer. Dessverre, og kanskje farlig, ser folk disse kategoriseringene som harde regler som alle burde passe inn i.

Hva kan skje når vi begrenser hvordan mental sykdom ser ut?

Når vi prøver å passe alle med en mental sykdom i en liten boks, savner eller avfeier vi mye. Selv om det ikke alltid tilsvarer stigma, kan det være - spesielt avskjedigelsesdelen som folk kan få beskjed om å "suge det opp" eller "slutte å være en drammensdronning" eller noe i den retning. Jeg er sikker på at det gamle “noen andre har det verre” -kortet også ville komme ut. Alle disse påstandene er et stort problem fordi det er et forsøk på å stille eller ugyldiggjøre noens opplevelse.

Stillhet er etter min mening mest farlig del av mental sykdom. Når vi er innelåst med tankene våre uten innspill utenfra, har vi ingenting å prise tankene mot, som kan og gjøre forårsake selvmord i mange tilfeller. Så å begrense hvordan mental sykdom ser ut kan føre til døden.

Hva kan jeg gjøre for å hjelpe noen som ser ut som de lider?

Hvis du ser noen som du tror, ​​basert på hans eller hennes oppførsel, og kanskje sliter med noe, når du ut. Hvis du er for sjenert eller bekymret for å gjøre det ansikt til ansikt, kan du sende en e-post-, tekst- eller Facebook-melding. Forstå at personen ikke kan være forestående eller lydhør, men la personen vite at du er der hvis han eller hun trenger å snakke. Noen ganger er det alt som trengs for å hjelpe noen og til og med den minste bevegelsen kan gå langt.

Laura Barton er en skjønnlitterær og sakprosa fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Finn henne på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.