Å be om mental helsehjelp kan være en vanskelig beslutning

Det er vanskelig å be om mental helsehjelp. Ta beslutningen om å flytte hjem og få spiseforstyrrelsesbehandling var vanskelig for meg, selv om jeg lenge hadde visst at noe var galt. Jeg hadde det ikke bra og overga meg til slutt. Jeg følte at det var mitt eneste valg. Jeg har alltid vært ambisiøs, og jeg trengte å få livet tilbake på sporet. I det øyeblikket klarte jeg ikke å gjøre noe. Å be om psykisk helsehjelp var det beste jeg kunne ha gjort.

Jeg bodde i California, og i et øyeblikk av desperasjon, rakte jeg ut til foreldrene mine i Ohio og tilsto at jeg hadde slitt med en spiseforstyrrelse. Foreldrene mine sa å komme hjem, og ting flyttet raskt etter det. Det var ingen tilbakevending.

I California bodde jeg sammen med min daværende kjæreste. Han er en god fyr. Han støttet avgjørelsen min selv om det betydde at det ville være 2000 mil mellom oss. Han hjalp meg til og med å kjøre hjem til foreldrene mine i Ohio, og foreldrene mine kjøpte ham en enveis flybillett tilbake til California. Vi så hverandre en gang etter det, men ble aldri sammen igjen.

Jeg fortalte folk at jeg ba om hjelp fra mental helse

Noen ganger var det pinlig og vanskelig å fortelle mine venner og familie hvorfor jeg var tilbake i Ohio, men jeg valgte å være åpen og ærlig. Dette valget stemmer kanskje ikke for alle, men jeg angrer ikke på at jeg delte min erfaring.

Jeg var ekstremt heldig at alle mine kjære støttet min beslutning om å få mental helsehjelp. Jeg vet ikke alle har det, noe som kunne gjort denne vanskelige beslutningen enda vanskeligere. Deres støtte var avgjørende for at jeg ble frisk.

Å be om mental helse var en av de vanskeligste delene av behandlingen. Å komme over den første pukkelen er en enorm prestasjon, og den driver deg til å komme deg videre.

Jeg sier ikke at det var jevn seiling etter at jeg bestemte meg for å flytte hjem og få behandling, men jeg var endelig videre. I månedene frem til min beslutning om å få hjelp, følte jeg meg fast og maktesløs.

Hvis du tenker på å be om hjelp til en mental helse eller avhengighet problemet, vennligst mønstre opp motet og gjør det. Det er enormt å erkjenne at du trenger den endringen i livet ditt. Å be om hjelp vil sette den endringen i gang. For meg føltes det som å rive en bandasje. Når du ber om hjelp, er det gjort, og du kan gå videre derfra. Ikke se tilbake.

Se også:

• Er du redd for å be om mental helsehjelp?
• Jeg trenger mental hjelp: Hvor kan du finne hjelp til mental helse
• Hvor kan du få mental helse Hjelp Gratis mentale helsetjenester og hvordan finne dem