Introduksjon til Sarah Hackley, forfatter av ‘Treating Anxiety’

Jeg er Sarah Hackley, og gleder meg over å bli medlem av Behandling av angst blogg på HealthyPlace. Angst er en ustabil sykdom. Det dukker opp i mange former, ofte forandrer oss, og skaper ødeleggelser på mange måter, noen av dem er vanskelige for oss å finne - spesielt når symptomene våre topper. Gjennom mine år med å leve med angst og studere, forske og skrive innen det psykiske helseområdet, har jeg lært hvordan jeg kan identifisere symptomer på angst og hvordan du effektivt kan håndtere dem.

Sarah Hackleys reise med angstbehandling

Jeg har levd med angst siden barndommen, og jeg hadde det første panikkanfall som tenåring. Å behandle angsten min er spesielt viktig for meg, da jeg også har komorbide kroniske migrene. Migrene er ofte knyttet til angst, og jeg har lagt merke til i løpet av årene at når angsten min er ukontrollert, forverres mine migrene. Å behandle angsten hjelper meg med å håndtere den generelle helsen min, noe som forbedrer min livskvalitet.

Å leve godt på grunn av å behandle angst

Fra mine erfaringer vet jeg at kunnskap om vår sykdom direkte oversettes til bedre livskvalitet. Dette er en av de mange grunnene til at jeg liker å holde meg oppdatert om den siste angst- og mentalhelseforskningen og dele tipsene jeg har lært med leserne. Det er også grunnen til at jeg elsker å høre om metoder, angstbehandlinger, og alternativer som fungerer bra for andre mennesker med angst. Denne bloggen gir meg muligheten til å dele og engasjere seg med dere alle, og jeg er spent på å komme i gang. Sammen kan vi finne bedre måter å leve godt - og trives - med angst.

Mer om Sarah Hackley

Sjekk ut denne videoen for mer om Sarah Hackley og retningen hun vil ta mens hun skriver denne bloggen.