Angst og diabetisk nevropati: Hva hjelper?

Angst og diabetisk nevropati har et sterkt forhold, og det er ikke bare tilfeldigheter at noen som opplever smerter fra nerveskader også lever med angst. Mennesker med diabetiske nervesmerter ha mer angst enn mennesker uten slike smerter. En studie fant at nesten 27 prosent av deltakerne som hadde å gjøre med smerter fra diabetisk nevropati også hadde det angst (Gore et al., 2005). La oss se på forholdet mellom diabetisk nevropati og angst og hva som hjelper både smerte og angst.

Forholdet mellom angst og diabetisk nevropati

Diabetisk nevropati forårsaker angst, og smerter nivåer påvirker angst nivåer. Når smerte er mild, er angsten også mild. Alvorlig smerte forårsaker vanligvis alvorlig angst. Angst på sin side forverrer nervesmerter. Selv om angst ikke kan forårsake nevropati, gjør det opplevelsen av smerte mye verre.

Når noen er sammen med diabetes, smerter fra nerveskader og resulterende angst, deres livskvalitet reduseres. Mobilitet blir ofte vanskelig, noe som begrenser aktiviteten. Noen ganger blir folk tvunget til å slutte å jobbe og delta i andre fysiske aktiviteter. Søvnproblemer følger ofte med nevropati og angst, da begge gjør det mulig å hvile unnvikende. Nevropati går utover nervesmerter for å forårsake mange problemer som reduserer den generelle glede av livet.

Når livskvaliteten synker, vokser frykten. Folk begynner å ha engstelige tanker om forverrede smerter, høyt blodsukker, skade og negativ vurdering av andre, noe som kan forårsake unngåelse av mange aktiviteter. Unngåelse fører noen ganger til inaktivitet, funksjonshemming og isolasjon. Det kan være ødeleggende å oppleve diabetisk nevropati, angst og frykt.

På grunn av potensiell skade forårsaket av disse medisinske og psykiske helsetilstander, prøver forskere å finne ut hvorfor det er så sterk sammenheng mellom angst og smerter forårsaket av nerveskader i diabetes. Overbevist om at det er flere faktorer på jobb, har forskere studert forbindelsen. Et Harvard Mental Health Letter publisert i 2010 rapporterer at årsaker til den sterke forbindelsen mellom angst og diabetisk smerte ligger i hjernen.

• Den delen av hjernen som er kjent som den somatosensoriske cortex tolker berøring og andre sensasjoner. Det samhandler med amygdala, fremre cingulate gyrus og hypothalamus, områder som er på jobb i angst, stress, emosjonelle opplevelser, fysiske og mentale smerter.
• Nevrotransmitterne serotonin og noradrenalin er involvert i både smerte og angst.

Crossover i hjernen til mekanismene bak nervesmerter og angst hjelper med å forklare forholdet mellom dem. Det viser også at det å oppleve frykt og angst ved siden av nevropati er normalt og en funksjon av hvordan hjernen og kroppen fungerer. Personer med diabetisk nerveskade som også lever med angst og frykt, skaper ikke problemer.

Disse forholdene er veldig vanskelige å leve med på egen hånd, og når de kombineres, stuper livskvaliteten ofte. Behandling av både angst og diabetisk nevropati er viktig for å opprettholde fysisk og mental helse ("Hvilken behandling for diabetisk nervesmerter er tilgjengelig? ").

Behandling som hjelper angst og nevropati

En viktig behandlingskomponent er smertebehandling for diabetisk nevropati. Når smerter forbedres, forbedres angsten også. Smerter er imidlertid ikke det eneste som blir behandlet. Å behandle hele personen hjelper diabetisk nevropati og angst. Inngrep som er rettet mot smerte, spesifikke angst og frykt og søvnproblemer vil forbedre livskvaliteten og funksjonen.

Noen nyttige behandlingsmetoder inkluderer

• medisinering
• Utdanning for å lære mestringsevner for å leve med smerter og angst
• Psykoterapi (mental helse terapi med en rådgiver eller terapeut); kognitiv atferdsterapi (CBT) har vist seg å forbedre oppfatningen av smerte så vel som angst
• Trening / regelmessig fysisk aktivitet
• Avslapningsteknikker (mindfulness, yoga, progressiv muskelavslapping)
• Hypnose hos en terapeut

Når nervesmerter er alvorlige, har angst en tendens til å være alvorlig også. På samme måte, når den ene er mild, så er den andre også. Teknikkene som er oppført kan bidra til å forbedre noens opplevelse med angst og nevropati ved å redusere intensiteten.

Å forstå din egen nerveskade og smerte så vel som dine spesifikke bekymringer og frykt vil hjelpe deg, legen din og terapeuten din til å skreddersy inngrep etter dine unike behov. En rekke tilnærminger lar deg oppdage hvilken behandling som hjelper mest med å minimere angst og diabetisk nevropati.

artikkelhenvisninger