Veiledet billedspråk og behandling av spiseforstyrrelser

Veiledet bilder og andre metoder som når frem til det bevisste tankesinnet, kan være nyttige for å hjelpe mennesker til å komme seg etter spiseforstyrrelser. Mennesker med spiseforstyrrelser har ofte hemmeligheter fra seg selv. Dette er hemmeligheter som de har liten eller ingen bevissthet om.

Skyld, skam og alvorlig selvkritikk følger med de fleste spiseforstyrrelser. Folk tror de gjør noe svakt og galt ved å misbruke seg selv med for mye eller ikke nok mat, eller ved å ta avføringsmidler eller oppkast, eller ved å trene for å trene kalorier. De kan være nådeløse i sine selvstraffende tanker.

Men spiseforstyrrelser handler ikke om mat eller å være dårlige eller mangelfulle. Spiseforstyrrelser handler vanligvis om å prøve å beskytte seg mot uutholdelig frykt. Denne frykten er så grundig og langvarig at folk ofte ikke vet at de er redde. Selv kunnskap om frykten deres kan være en hemmelighet for seg selv. Kilden til frykten deres og hva frykten deres betyr er hemmeligheten (eller er blant flere hemmeligheter) som utløser spiseforstyrrelsens oppførsel.

Veiledet bilde, gjort forsiktig og med respekt, kan være svært nyttig i forskjellige faser spiseforstyrrelsesbehandling.

Jeg har brukt guidede bilder i mange år med klienter som lider av navnløs og forvirrende frykt og emosjonell smerte. Mange er kvinner som sliter med ulike former for bulimi. Å gå til en avslappet tilstand og la bilder fra det ubevisste komme frem, er en måte en person kan si hva de ikke kan si, eller til og med tenke, på språket den daglige samtalen.

Å kunne nevne frykten vår er det første og viktigste trinnet i å kunne løse dem. I stedet for å føle oss hjelpeløse i grepet av frykt, må vi endre perspektivet vårt, slik at vi kan forstå hva det er som skremmer oss. For å gjøre det må vi finne en måte å artikulere frykten på.

Veiledet bilder lar komplekse følelser dukke opp på en forståelig og ikke-truende måte. Til å begynne med er spesifikasjonene om personens hemmeligheter beskyttet. Samtidig kan personen bruke et metaforisk språk for å navngi det som har vært navnløst i deres emosjonelle liv.

For eksempel kan en kvinne befinne seg i en nydelig grønn eng på en solrik dag. Hun går lykkelig på en sti som blir rockere når hun fortsetter. Hun blir stadig mer engstelig når dagen blir mørkere. Hun nærmer seg et forbudt, forsømt gammelt hus.

Uten tolkning i det hele tatt kan psykoterapeuten holde seg med personens opplevelse. Det personen føler og tenker i dette bildet er følelser og tanker hun har i hverdagen. Men i hennes daglige liv er de ikke like presise og kompakte. Og viktigst av alt, hun undersøker ikke erfaringene sine med en pålitelig og pålitelig kunnskapsrik følgesvenn.

På et tidlig tidspunkt kan kvinnen utforske engen og stien der hun føler seg lykkelig og komfortabel. Kanskje hun også kan se på hvor banen hennes i livet føles steinete og mørk, hvis hun er klar. Mer sannsynlig vil det ta litt tid før hun kan flytte med frykten sin for å utforske hva det mørke huset rommer for henne. Når hun utforsker bildene sine med psykoterapeuten, får hun styrke og selvtillit i sin evne til å være til stede med følelsene sine. Hun kan bevege seg gjennom noen ubevisste forbud og bringe bevissthet til de forsømte strukturene i seg.

Spiseforstyrrelser tjener formålet med å ta folk bort fra sine utålelige følelser. Gjennom bildearbeid med en pålitelig og pålitelig psykoterapeut, kan en klient utvikle mer styrke til å tolerere følelsene sine. Når hun lærer å stole på og stole på flere av sine egne indre ressurser, er hun i stand til å komme nærmere en større forståelse av hennes underliggende frykt og hemmelighetene.

Jo mer hun kan kjenne og forbli til stede med følelsene sine, jo mindre trenger hun spiseforstyrrelsen som flukt. Hun lærer å bære sin egen menneskelige erfaring. Hun lærer også å ha respekt og medfølelse for sin evne til å samle sin egen styrke for å møte frykten.

Etter hvert vil mening i bildene hennes komme frem. Hun vil forstå overflaten hennes lykke, sin mørke, skjulte frykt og den ensomme, harde veien hun går.

Over tid vil hun også høste fordelene ved å oppleve selve bildene. Hun lærer avslappingsmetoder mens hun er i en engstelig tilstand. Hun oppdager at hun kan kommunisere og dele med et annet menneske mens hun opplever intense følelser.

Når hun får medfølelse og respekt for motet sitt i å utforske sin indre verden, minsker hun og stopper til slutt sine selvstraffende tanker. Når hun lærer å forbli til stede for seg selv og andre mennesker mens hun er i en intens følelsesmessig tilstand, øker hun selvtilliten sin. Og mens hun står overfor og løser sine indre forferdelser, trenger hun ikke lenger å bruke sine gamle rømningsveier for spiseforstyrrelser.

Veien til bedring fra spiseforstyrrelser er kompleks. Det krever tålmodighet, tid, medfølelse og støtte samt en dyp forståelse av ubevisste prosesser. Å bruke guidede bilder som en del av behandlingen kan bidra til å skape koblinger mellom klienten og hennes uartikulerte indre opplevelse som bidrar til hennes spiseforstyrrelser. Navngivning, forståelse og integrering av disse koblingene er essensen av utvinning.

neste: Om Joanna Poppink
~ alle seirende artikler
~ spiseforstyrrelser bibliotek
~ alle artikler om spiseforstyrrelser