Spiseforstyrrelser i college kvinner - oversikt

Høgskoleliv og spiseforstyrrelse

Høgskoleårene kan være en spennende tid med nye muligheter og økt frihet. Overgangen til høyskolen kan imidlertid også by på utfordringer når studenter tilpasser seg å leve vekk fra familien, forhandle om nye forhold og takle faglig press. En annen utfordring i college-livet er å påta seg mer ansvar for spisevaner, inkludert å ta valg i spisesalen og sovesalen og bestemme når man skal spise midt i en travel timeplan. Overgangene til høyskolen og den økte autonomien på alle disse områdene kan være svært krevende. For de personene som er disponert for å utvikle en spiseforstyrrelse, kan belastningene i høyskolemiljøet bidra til en urovekkende følelse av mangel på kontroll. Personer som utvikler spiseforstyrrelser erstatter ofte intern kontroll av spising og kroppsvekt som en måte å takle følelser av maktesløshet overfor det ytre miljø. I tillegg kan opptatt av mat og kroppsbilde tjene som en distraksjon fra problemer og en måte å lamme vanskelige følelser på.

Hvem er sårbar for å utvikle en spiseforstyrrelse?

I følge National Institute of Mental Health (1993) lider over 5 millioner amerikanere av spiseforstyrrelser. Over nitti prosent av disse individene er kvinner, med 1% av de unge jentene som utvikler anoreksi og 2-3% av de unge kvinnene som utvikler bulimi. Dødeligheten for anoreksi er høyere enn for noen annen psykologisk lidelse; 1 av 10 anoreksika vil dø av effekten av sult, inkludert hjertestans, eller av selvmord. Opptil ti prosent av individer med spiseforstyrrelser er mannlige, og mange av disse mennene lider av problemer med overstadig spising. Gjennomsnittsalderen for begynnelsen av en spiseforstyrrelse er hyppigst i de collegeårene (17 år for anoreksi; 18-20 for bulimi).

Mange college-aldre kvinner oppfyller ikke kriteriene for en spiseforstyrrelse, men er opptatt av å miste vekt og er misfornøyd med kroppen sin. Opptil en tredjedel av kvinnene på college har "uordnede spisevaner", som for eksempel å bruke slankepiller eller avføringsmidler, ikke å spise i det hele tatt for å prøve å gå ned i vekt eller være overstadig spisende.

En viktig medvirkende årsak til at kvinner i høyskolen alder øker risikoen for å utvikle spiseforstyrrelser er unge kvinners følsomhet for sosiokulturelle budskap om viktigheten av å være tynn som essensiell for attraktivitet. I virkeligheten er figuren av den gjennomsnittlige college-aldre kvinnen mye større enn det kulturelle idealet som avbildet i media. Likevel er unge kvinner utsatt for å internalisere samfunnsforventninger til kvinnekroppen og kan oppleve skam og følelser av å mislykkes i å ikke "måle opp" bildene som er sett på TV, film, reklametavler og magasiner. I tillegg sliter kvinner ofte med selvsikkerhet og snakker om følelser og behov. Uten en stemme for å uttrykke viktige sider ved meg selv, kan en spiseforstyrrelse tjene som en form for kommunikasjon til seg selv og til andre om at noe er veldig galt. En spiseforstyrrelse kan være en måte å uttrykke frustrasjon og smerte uten å snakke direkte om underliggende følelser og emosjonelle konflikter. Mange kvinner med spiseforstyrrelser kan være dypt plaget av opptatt av å spise og kroppsbilde, men mangler bevissthet om de emosjonelle kampene som også bidrar til den nådeløse jakten på tynnhet.

Idrettsutøvere representerer en annen undergruppe av befolkningen med økt risiko for å utvikle spiseforstyrrelser. Atletisk konkurranse og krav til prestasjoner kan føre til perfeksjonisme på mange områder, inkludert kroppen. Idrettsutøvere som driver med idretter som legger vekt på slankhet eller hvor mager kroppsvekt er en faktor i prestasjoner (f.eks. roing, gymnastikk, dykking, bryting, kunstløp, dans, cheerleading) er spesielt utsatt for å utvikle et spising lidelse. Ofte kan moderat vekttap i disse idrettene forbedre ytelsen som ytterligere forsterker usunn spisepraksis. Imidlertid blir atletisk ytelse til slutt kompromittert av faktorene emosjonell utmattelse, fysisk tretthet, dårlig ernæring og medisinske problemer som er en del av en spiseforstyrrelse.

Hva er symptomene på en spiseforstyrrelse?

Selv om mange enkeltpersoner bekymrer seg for mat og kroppsbilde, er det spesifikke kriterier brukt av psykisk helsepersonell for å diagnostisere en spiseforstyrrelse:

anoreksi

• nektelse av å opprettholde kroppsvekten ved eller over en minimum normalvekt for alder og høyde
• intens frykt for å gå opp i vekt eller bli fet
• forvrengt kroppsbilde, utilbørlig påvirkning av kroppsvekt eller form på egenevaluering, eller benektelse av alvoret i lav kroppsvekt
• amenoré hos kvinner (fravær av minst tre påfølgende menstruasjonssykluser)

bulimi

• tilbakevendende episoder med overstadig spising
• tilbakevendende bruk av avføringsmidler, vanndrivende midler, klyster, faste eller overdreven trening for å forhindre vektøkning
• egenevaluering påvirket unødig av kroppsform og vekt

Når du skal søke hjelp

Noen ganger kan en spesifikk hendelse utløse begynnelsen av symptomer på spiseforstyrrelser (f.eks. Et kosthold som blir "ute av kontroll", og forlater det hjemme, en negativ kommentar om ens vekt, en kjæres død, slutte med en sport eller annen aktivitet, samlivsbrudd, familie problemer). Advarselstegn på et spiseproblem kan omfatte følgende: tvangstanker med mat eller kroppsbilde; tvangstrening; overstadig spising, rensing og / eller streng slanking; manglende evne til å slutte å spise; hemmelighetsfullhet eller skam om å spise; føler seg utenfor kontroll; depresjon; lav selvtillit; sosial isolasjon. Det er viktig å søke profesjonell hjelp hvis du mistenker at du har et problem med mat eller vekt. Spiseforstyrrelser kan ofte forhindres hvis en person søker hjelp i de tidlige stadiene.

neste:Spiseforstyrrelser: Den kvinnelige idrettsutøvertriaden
~ spiseforstyrrelser bibliotek
~ alle artikler om spiseforstyrrelser