Lage planer med bipolar lidelse

Jeg har en venn med bipolar lidelse. En fin jente. Moro. Sjarmerende. Intelligent. Hun er virkelig virkelig. Vi e-post mye, og noen ganger gjør hun meg til LOL.

Men å se henne er veldig vanskelig. Hun har mye problemer med å holde seg til alle planer vi måtte lage. Dette fordi hun aldri kan forutsi humøret. Selv om hun har lyst går ut i det øyeblikket vi legger planene, selv om det virker som en morsom idé da, når tiden faktisk kommer, kan det hende hun ikke har lyst til å forlate huset.

Jeg vet hvordan hun føler seg.

Ideer som virker gode på en onsdag, når de faktisk kommer på en fredag, virker plutselig som den største pålegg i verden og virker like umulige som å løfte et fjell.

Så hvordan legger man planer hvis man aldri kan forutse humøret?

Humørsvinging

Mange mennesker med bipolar lidelse opplever humørepisoder som varer i lange perioder. Depresjoner, manier eller hypomanias kan vare i uker eller til og med måneder. For dem kan stemninger være mer forutsigbare.

Men for personer med veldig raske sykkelversjoner av bipolar lidelse (spesielt ultradisk sykling) vet vi aldri hva humøret vårt vil være en dag til den neste. Den ene dagen våkner vi og føler oss fine, den neste deprimerte og hypomane dagen etter det. Og bland inn en

angst lidelse, som mange mennesker har, og kombinasjoner blir stadig mer komplekse.

Humørønsker

Og hva man vil gjøre i løpet av en spesiell humørepisode varierer. Å være veldig utadvendt og sosial og dra ut på fest høres sannsynligvis ut som mye moro når du er hypoman, men høres ut som absolutt tortur når deprimert.

Planlegging for humør

Kort sagt, du kan ikke planlegge for stemninger; det er hele problemet. Jeg vet ikke hvordan jeg skal føle meg på fredag, det er bare mandag. (Selvfølgelig er dette sant for alle at det bare blir mer uttalt for en person med en psykisk sykdom.) Jeg vet ikke en gang på torsdag. Det er litt sånt.

Men betyr dette at jeg bør slutte å planlegge? Jeg tror ikke det. Det er sant jeg planlegger kanskje ikke så langt ute som noen mennesker eller sett bestemte, tidsbestemte mål som noen mennesker, men jeg planlegger fortsatt. Og så bestemte jeg meg for å følge gjennom. Etter min mening er det en tankesett. Hvis jeg har satt en rimelig plan for en fornuftig aktivitet i rimelig tid, gjennomgår jeg det. Periode. Og Jeg bryr meg ikke om hvordan jeg har det. Hvis jeg ventet på riktig følelse for å korrespondere med riktig tidspunkt vil jeg aldri få gjort noe.

Fordi alternativet ikke er å planlegge i det hele tatt. Og da betyr det ikke å se menneskene jeg bryr meg om, eller få ting gjort (i tide eller muligens noen gang). Og jeg anser det bare ikke som en rimelig strategi.

Du kan finne Natasha Tracy på Facebook eller Google pluss eller @Natasha_Tracy på Twitter.