Setter pris på øyeblikk av normalitet i gjenoppretting av selvskading

Et øyeblikk av normalitet i utvinning av selvskading kan bli verdsatt. Men vi skal ikke vente til vi føler oss syke eller deprimerte for å innse hvordan det føles å være lykkelig eller tilfreds. Vi kjenner ofte ikke igjen hvordan vi føler oss når vi ikke lenger sliter med unrelenting oppfordrer til å skade oss selv. Faktisk tar det vanligvis en negativ situasjon å få oss til å innse hvor heldige vi var for å føle oss, vel, normale. Jeg vet at det er vanskelig å beskrive hva normalt betyr, men la oss prøve å finne vårt eget normale slik at vi kan sette pris på de øyeblikkene av normalitet når det gjelder selvskading. Hva ville et øyeblikk av normalitet være for deg?

Et øyeblikk av normalitet kan bety en tid uten trang til selvskading

Ordet normal er vanskelig å beskrive. I sannhet er det ikke en definisjon for vanlig og alle har sin egen mening rundt den definisjonen. Jeg tror ikke det noen gang er et sant øyeblikk av normalitet, egentlig ikke, fordi øyeblikk kan sees i mange lys: ekstraordinær, skremmende, utrolig, smertefull.

Når det gjelder kampen med selvskading, ser noen imidlertid et øyeblikk av normalitet som en tid da selvskading ikke var noe problem. Å føle seg normal kan være hvordan det føltes å ikke trenge å merke huden din når du føler deg håpløs eller mistet eller opprørt. Normal kan defineres som en tid da huden din ikke ble malt i smerter.

Alles definisjon av normal er annerledes, men når det gjelder selvskading, er det viktig å sette pris på øyeblikkene av normalitet - de når du føler deg som om du kan overvinne enhver hindring - inkludert kampen med huden din og selvskading.

Verdsett alle øyeblikkene av normalitet du kan

Nå som jeg ikke har skadet meg selv på over fem år, setter jeg pris på hvor flott det føles å ikke måtte kjempe mot disse trangene så mye som jeg pleide. Selvskading utløser omgir oss, og det er sjelden å gå en dag uten å tenke på den delen av fortiden vår. Imidlertid er vi nå i stand til å gjenkjenne styrken vår når vi tidligere ikke har satt pris på disse øyeblikkene.

Det er trist at det tok over fem år å gjenkjenne tidene da jeg følte meg som om jeg kunne erobre mine avhengighet av å kutte. Da kan de øyeblikkene ha blitt skjøvet til side og ikke feiret slik de burde vært. De gangene jeg trodde jeg kunne klare det gjennom dagen uten kutt, var de dagene jeg følte en følelse av normalitet.

Stopp og gjenkjenne øyeblikkene da du følte deg fri for de som søker etter en personlig definisjon av ordet trenger å skade deg selv. Ta inn de positive følelsene og setter virkelig pris på dem.

Du kan også finne Jennifer Aline Graham på Google+, Facebook, Twitter og henne nettsted er her. Finn ut mer om Middagstid gjennom Amazon.com