Snø på fjellet
I det siste har jeg tatt vare på meg selv ved å trene. Jeg har begynt å gå og har satt meg et mål på 2 til 3 mil hver dag. Heller enn å gå på treningsstudio, har jeg ganske enkelt kartlagt noen ruter gjennom nabolaget der jeg bor.
Det tar solide 55 minutter for meg å fullføre en rundtur på 3 kilometer, men det føles fantastisk å trene svette og vite at jeg brenner kalorier og trener hjertet. Jeg blir 40 år i februar, og jeg har innsett at det er på tide for meg å begynne å ta bedre vare på meg selv fysisk.
Trening er mentalt stimulerende også. Det avverger depresjon og treghet. Etter bare en uke med vanlig gange, føler jeg meg bedre forberedt på å takle stresset på arbeidsdagen min - spesielt hvis jeg går om morgenen. Dessuten forbedrer disiplinen med å stå opp og gjøre noe fysisk hver morgen min selvtillit, som har lidd i det siste av arbeidssituasjoner. Jeg føler meg bare bedre med meg selv når jeg trener regelmessig.
I løpet av mine turer har jeg besøkt de 12 trinnene fremfor å høre på musikk eller nyheter på en radio. Når jeg er ute og går, er det bare meg og Gud, og reflekterer over hvordan jeg kan fortsette å vokse åndelig.
Turgåing er også en fantastisk måte å glede seg over naturen. Jeg ser dobbelt så mye - ting jeg aldri ville lagt merke til fra en bil. Den ene ruten fører meg forbi en kanal full av vannlevende fugler - kraner, egrets, ville ender - som ikke er redd for meg i det minste. De ser på meg gå forbi, men ikke løpe eller fly bort. En kveld la jeg merke til en nydelig hakkespett - en svart og hvit kropp og et levende, rødt hode - det var som å se på en Audubon Society bildebok.
Det er også utallige blomstervarianter å se.
Bare i går kveld gikk jeg forbi et hus som hadde en uvanlig busk ved siden av postkassen. Denne planten var dekket med bittesmå rosa blader. Rosa blomster er ikke uvanlig, men en rosa busk? Det var så uvanlig og så vakkert at jeg gjorde et poeng av å gå forbi den igjen. Denne gangen beskjærte en eldre kvinne, som jeg antar var beboer, busken, så jeg tok en pause for å spørre henne om det.
Hun var henrykt over at jeg hadde lagt merke til det, og var tydeligvis stolt over dette spesielle tilskuddet til hagen sin. Hun tilbød meg en håndfull tilbehør for nærmere undersøkelse. Viser seg at hun ikke beskjærte, men laget en bukett. "Ta med deg noen hjem og kos deg med å se på det," sa hun. "Det heter Snø på fjellet."
Jeg smilte til det poetiske navnet, perfekt beskrivende for plantens naturlige skjønnhet. Jeg spurte henne om jeg kunne komme innom og fotografere den. Hun var selvfølgelig enig.
Sinnsro gir tiden til å se verden og dens naturlige skjønnhet. Serenity har det bra med vår plass i verden, uavhengig av vår nåværende situasjon. Serenity er å vite uventede skatter og gaver som venter oss på veien til selvoppdagelse og helbredelse. Alt vi må gjøre er å åpne hjertene våre, begynne å gå og ta del i den nåden og kjærligheten vi er i.
fortsett historien nedenfor
Kjære Gud, takk for prosessen med selvoppdagelse og selvutvikling. Takk for at du lærte meg verdifulle lærdommer fra de små overraskelsene du plasserer langs min vei hver dag. Amen.
neste: Vegger og broer
