Spørsmål: Hvordan får jeg sønnen til å rydde rommet sitt - og slippe telefonen hans?
Q: “Hvordan motiverer jeg sønnen min til å rydde opp i rommet sitt? Jeg sliter med å få ham interessert i aktiviteter utover spillene og tegne apper på iPhone-en. ” - Patsy
Hei Patsy:
Før vi dykker inn, må jeg spørre: Vet sønnen din HVORDAN det? rydde opp i rommet hans?
Du nevner at det er LEGO-er strødd over gulvet hans. Er det et veikart som kan følges som gjør det enkelt å fjerne dem? Jeg anbefaler å lage trinnvise instruksjoner! La meg bryte det ned for deg.
I stedet for bare å be ham om å “rydde opp i LEGO-ene”, legg ut detaljerte instruksjoner som går på noe slikt: “LEGO-er på gulvet> LEGO-er i søppelkassen> Kassen på hyllen.” Vil du ha det gøy med det? Ta bilder av sønnen din på hvert trinn, og legg inn dem slik at han ser hvordan han kan bevege seg gjennom rutinen. Visuelle spørsmål og støtte hjelper oss ikke bare å huske hva vi trenger å oppnå, men også motivere oss til å komme i gang.
[Hvordan jeg lurte sønnen min til rengjøring - med vilje!]
Når det gjelder sønnens iPhone-bruk, er din en av de mest stilte spørsmålene jeg får fra foreldre som klager at tenårene bruker utallige timer på å spille spill på iPhonene sine når de foretrekker at de skal gjøre hva som helst ellers. Mitt tips til deg er et enkelt og greit.
Som tenåringsforeldre har du rett til å vite hva han gjør med sine digitale enheter, til å kontrollere hva han kan se og bestemme når og hvor lenge han kan bruke dem. Å introdusere klare og spesifikke kontroller, regler og konsekvenser på skjermtid er ditt ansvar - og det er ditt barns jobb å forhandle.
Det første trinnet ditt på den veien er å snakke med sønnen din - ikke i et anklagende eller straffende foredrag, men i en ekte, tosidig diskusjon om hvordan hans skjermtid hindrer ham i å delta i andre aktiviteter. Selv å spørre ham om hva han mener er en passende mengde skjermtid daglig, kan starte en dialog som gir gode strategier.
For det andre, planlegg en "Black-Out Hour" (eller to!) Hver natt i hjemmet ditt når ALLE deltar i andre aktiviteter - skjermfrie. Du nevnte at sønnen din liker å tegne. Dette ville være det perfekte tidspunktet for ham å flexere sine kunstneriske muskler.
[Mer ansikts tid, mindre skjermtid for tenåringen din]
Det er vanskelig å ha en samtale om skjermtid for tenåringer uten å snakke om foreldrekontroll. Hvis du føler at sønnen din alvorlig mangler selvkontroll for å overvåke hans egen bruk, men du foretrekker å ikke holde musepekeren, er det dusinvis av nedlastbare kontroller som lar deg etablere tydelige tidsperioder for Internett-tilgang og / eller tilgang til bestemte nettsteder.
Når det er sagt, er jeg ikke den største tilhenger av foreldrekontroll, da de frarøver tenåringer muligheten til å utøve en viktig livsferdighet. Vår teknologibruk blir bare mer utbredt og gjennomgripende med tiden. Og vi alle, ikke bare tenåringer, trenger å finne ut av strategier og systemer for å håndtere det trekket. Å lære seg beslutningsferdigheter angående teknologi nå vil være avgjørende for sønnens fremtidige suksess.
Har du et spørsmål til ADDitudes Dear Teen Parenting Coach? Send inn spørsmålet eller utfordringen din her.
Meningene og forslagene som er presentert ovenfor er kun ment for din generelle kunnskap og er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning eller behandling for spesifikke medisinske forhold. Du bør ikke bruke denne informasjonen til å diagnostisere eller behandle et helseproblem eller sykdom uten å konsultere en kvalifisert helsepersonell. Ta kontakt med helsepersonellet hvis du har spørsmål eller bekymringer du måtte ha angående din egen eller ditt barns tilstand.
Oppdatert 20. november 2019
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
