Obsessively Crazy Details: A Look Inside the OCD Mind

For sikkerhets skyld!

OK, så det kan ha rørt gulvet, men du er ikke helt sikker. OK vaske hendene dine... og vask kanten på ermet... vask deretter hendene igjen etterpå, så skal det være ok. Ja, men hva om noe støv fra gulvet gikk på deg når ermet nærmet deg? Tror du ikke at du burde skifte klær? Og det kan ha gått nær håret ditt, du burde virkelig vaske det også - "bare i tilfelle!"
Dette er de sprø tingene som foregår i hodet mitt, men ikke bare en gang i blant, ikke bare av og til, men hele tiden. Det er som å ha to personer i hodet - en som sier deg å gjøre dette og gjøre det "bare i tilfelle", og setter mer og mer tvil i prøver å få deg til å vaske og vaske og bare når du ikke kan vaske lenger og hendene dine er så ømme at de er nesten blør... det står NEI! Du har fremdeles ikke gjort det riktig, eller nok, og det får deg til å vaske igjen.
Hele tiden som en maser deg, ber en annen deg om å stoppe, og forteller deg at det er greit, du er ren, ingenting gikk galt, du er ren IKKE forurenset! Ignorer den andre, ikke vask lenger - "Ja, men hva om?", Sier den andre personen. Av og på går det, og hodet ditt er så fullt av det hele tiden, du får ingen lettelse, ingen hvile. Selv når du sover, invaderer det tankene dine og drar inn drømmene dine til det tar over dem.

Aktiv, tenkende, undrende, tankene dine er på farten hele tiden - bekymringsfullt. Hva om dette skjedde? Hva om du gikk for nær det? Hva om du rørte ved den forurensede tingen? Det er bedre å vaske igjen. Du må kaste det bort!
Hvis du drar ut i butikkene, eller går en tur eller hvor som helst, er det den personen eller det TING igjen, og maser på deg. "Du gikk i nærheten av det; armen din børstes av den, og den er virkelig forurenset. Du vet hva det betyr - mer vask når du kommer hjem, og klærne dine. Oh, og du bør vaske bilstolene og alt annet du rørte ved eller kanskje har rørt, for tilfelle! "
Så gråter du, sakte og rolig i begynnelsen, deretter mer og mer, og så hulker og du hulker, fordi det er alt du kan gjøre. Du kan ikke gjøre dette lenger, og du vil at det skal stoppe. Det gjør vondt, du har vondt, smertene er så ille at du i din frustrasjon klyper og klør og graver neglene i... i din egen arm i et forsøk på å stoppe den andre smerten, få hodet til å konsentrere seg om en ny type smerte, et annet vondt!
Så, senere når du ser på armen din, sår og rød, angrer du på at du gjorde det, og så gråter du og hulter litt mer, hele tiden lurer på hva som er galt med deg, "hvorfor gjør du dette med deg selv, hvorfor stopper det ikke?" - du må bli gal, gal. De vil sannsynligvis måtte låse deg etter hvert og kaste nøkkelen!
Alle andre ser ut til å være ganske normale. De gjør lykkelig med ting, og de ser ikke ut til å være skremt, redd eller bekymre deg for alt som deg.
Og slik blir det for mye. Du slutter å gå ut. Smerten, det bekymringsfulle, krangelen om hva du skal vaske og hvor mange ganger du skal gjøre det - det er lettere, mindre vondt, å bare være hjemme, lettere enn hva det betyr at du må gjøre senere hvis du går ut. Så du vil ikke lenger. Du vil gjøre det beste ut av tingene hjemme i ditt eget, "forurensede" miljø - og likevel er det ikke det? Fordi du gikk nær den veggen etter å ha gått dit sted, og du satt i den stolen da du kom tilbake derfra. Åh, og noens fot gikk videre slik at du ikke kan sitte der - og slik at verdenen din blir mindre, din livet stenger deg enda mer i, og de rene, "forurensede" områdene blir færre og vanskeligere å gjøre finne.
Og slik at du bor i ett område, ett rom, i en stol, ett sted, går ingensteds, gjør ingenting, ser ingen. Men du forblir kontrollert på en eller annen måte, du gjør ting på en viss måte, en viss tid, "bare i tilfelle", og det føles greit. Så lenge ingenting endrer eller forstyrrer denne rutinen, vil den være i orden. Så overbeviser du deg selv, og du får mest mulig ut av det du har, og ja, du smiler fremdeles, ler fortsatt og har en vits! Du må; det er det eneste som får deg gjennom, men dypt nede, gjemt inni... du gråter og hulker og skriker lydløst av vondt og smerter ved det hele, og du venter på at noe eller noen skal redde deg, for å gi deg tillatelse til å frigjøre deg selv, TILLATELSE FOR Å VÆRE GRATIS... Bare å være gratis.

Sani.

neste: OCD Do's and Dont's
~ alle artikler på mitt hjem
~ ocd biblioteksartikler
~ alle ocd-relaterte lidelser artikler