Å holde stykket ditt bringer deg fred

Å foreldre et barn med psykisk sykdom bringer mange utfordringer. I arbeidet mitt har jeg funnet foreldre som har det vanskelig med barn som bare IKKE lytter. Du snakker med dem til stemmen din er hes og barna dine fortsetter å ikke gjøre det du vil at de skal gjøre.

Hei, neglende problem her

Bob er den samme. Og min reaksjon på ham er den samme - irriterende. Hallo, jeg heter Heiddi og er en nagger. (Vær så snill, alle ønsker meg velkommen til gruppen.) Å foreldre et barn som trenger påminnelser hele tiden (også ADD / ADHD) er så vanskelig for noen som elsker å fortelle ham hva han skal gjøre. Faktisk, Bobs ADHD trente meg til å være en nagger.

Men ettersom Bob tok medisinen sin, har behovet for å bli påminnet redusert mye. Bob tar en pille, 27 mg Concerta, som er et medisin med langsom frigjøring. Det er effektivt i 12 timer, som vanligvis dekker skole og noen timer etter skoletid. Imidlertid har det vært vanskelig å holde nissene til et minimum. Selv med medisinen glemmer jeg at Bob ikke trenger at jeg skal snakke så mye.

Nylig, dog, Bob's snarky holdning og min fysiske helse har det påvirket foreldrerollen min stil. Heller enn bare å snakke, har jeg skreket. Og frustrerer oss begge i prosessen. En morgen i forrige uke hadde jeg det med Bob.

Testing av tålmodighet

Han ville ikke stå opp den morgenen og kastet bort omtrent en halvtime som tok seg god tid. Bob dro til slutt på do for å starte morgenrutinen. Han hadde heller ikke tatt Concerta. Og selv da han gjorde det, begynte det ikke å sparke inn i enda en halvtime. Bob løp allerede en halvtime bak. Og når minuttene begynte å bli borte fra ham, gjorde også min sinne. Det vokste. Men jeg visste allerede at det å virke bare ikke fungerer. Det får ikke Bob til å gå raskere eller huske alt han trengte å huske. Så jeg gjorde noe annerledes. Jeg holder kjeft.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" bredde = "400" caption = "Holding Your Piece Brings You Peace"][/ Caption]

Holde min fred

Jeg holdt stykket mitt. Jeg snakket ikke. Jeg ignorerte ikke Bob hvis han snakket med meg. Jeg sluttet å tulle og brakte meg litt ro. I stedet tweetet jeg. Jeg delte frustrasjonen min og berømmet meg selv for å kunne holde ordene mine inne så lenge. Det var lange 30 minutter. Sannsynligvis den lengste i livet mitt. Men jeg gjorde det og var stolt av meg selv for ikke å kjefte på Bob.

Nagging er ikke nyttig

Å holde deg tilbake fra å si noe er super vanskelig hvis du er en nagler som meg. Men jeg har også lagt merke til hvordan den nagende påvirker Bob. Han blir irritert av det. Han blir frustrert fordi det minner om at han har ADHD. Det minner ham om at han ikke kan fokusere på seg selv. Den nagende gjør ham trist at han må ta medisiner.

Å holde kjeft gir gode resultater

På baksiden var Bob rolig. Ja, han var SUPER distrahert, men han var ikke opprørt eller frustrert eller lei seg. Han gjorde bare sine egne ting. Mens han gjorde det, satt jeg og tok meg tid til meg selv. Jeg var i stand til å praktisere god egenomsorg. Å redusere stress i livet ditt ved å foreldre et barn med psykisk sykdom kan være så enkelt som å være stille. Så neste gang du vil la alle ordene fly, selv om du har tenkt at de skal være til hjelp - hold tilbake og se hva som skjer. Du kan bli veldig lykkelig overrasket og være i fred.

Og for rekorden, var Bob en time forsinket til skolen den dagen. Og vi var begge veldig glade.

fotokreditt: Stillhet à gogo via photopincc