Å avsløre min mentale sykdom var en prosess
|
Hvordan var det å avsløre at jeg hadde en mental sykdom?
Å fjerne min mentale sykdom var veldig vanskelig, men det var en prosess som tok mange år. Jeg fikk diagnosen ungdom bipolar lidelse i en alder av tolv. Mens barn på min alder spilte idrett og lærte viktige sosiale ferdigheter, var jeg innesperret på et barnepsykiatrisk sykehus. Det var et skummelt sted, og når jeg først fikk stabilitet, i en alder av femten, var det siste jeg ønsket å fortelle folk at jeg var lever med bipolar lidelse. 24 år gammel nå, har jeg brukt mange år på å akseptere diagnosen min og dele den med mennesker.
Hvorfor bestemte jeg meg for å avsløre min mentale sykdom?
Å avsløre min mentale sykdom var en langsom prosess. Da jeg ble involvert i et romantisk forhold, innså jeg at jeg hadde en plikt til å dele diagnosen min. Jeg var atten år gammel og livredd. Jeg var forelsket og jeg håpet - fremfor alt annet - at han ville elske meg til tross for det jeg følte var en negativ del av livet mitt - av meg. Til min overraskelse ga han meg ganske enkelt en klem og spurte spørsmål om sykdommen min. Det var min første opplevelse "å komme ut" med min sykdom, men det var ikke min siste.
Da jeg fortsatte reisen med å komme meg etter mental sykdom, åpnet jeg meg for flere mennesker - venner og kolleger. Jeg ble mer komfortabel med diagnosen min. Å dele det gjorde det mindre skummelt. Folk var mer mottakelige enn jeg hadde gitt dem æren for. De brydde seg.
Å avsløre sykdommen min for noen få mennesker var i utgangspunktet vanskelig, men å "komme ut" til publikum, vel, det var mye vanskeligere.
Deler min bipolare diagnose offentlig
Da jeg var tjuefire, etter å ha slitt med avhengighet, bestemte jeg meg for å skrive et memoar om min erfaring med mental sykdom, avhengighet og bedring. Da jeg skrev den, trodde jeg egentlig aldri at jeg ville publisere den - jeg elsker bare å skrive. Men etter hvert som sider ble kapitler og kapitler utviklet seg til en bok, bestemte jeg meg for å utgi memoarene mine, The Third Sunrise: A Memoir of Madness. Det føltes som om natten at folk visste at jeg hadde bipolar lidelse og var en frisk rusavhengig. Folk sendte meg en e-postmelding om tilstanden deres eller spurte meg hvordan de kunne hjelpe dem de elsket.
Det er en merkelig sammenstilling: Å skrive om sykdommen min, dele den med mennesker, men også slite med en følelse av at livet mitt ikke er privat. Det tok lang tid, et par år, både å godta mitt valg om å avsløre sykdommen min offentlig, og videre å godta at jeg hadde det.
Før jeg delte diagnosen min offentlig, følte jeg meg mer alene. Jeg ante ikke så mange slet som jeg hadde og fortsatt gjør. Jeg føler meg mer trygg på diagnosen min nå - i mitt liv - men jeg har også lært at jeg er mer enn en person med bipolar lidelse - jeg er fortsatt meg.
Jeg oppfordrer folk til å dele sin erfaring med å leve med mental sykdom, men bare hvis de er helt komfortable med det selv. Bruk tid på å godta sykdommen din og bli kjent med deg selv utenfor den. Du vet iboende når du er klar til å dele og når du gjør det, vil du finne deg i et stort, mottakelig selskap.
Natalie Jeanne Champagnes blogg: Gjenopprette seg fra mental sykdom
neste:Hvorfor jeg er offentlig om å ha en mental sykdom
~ alle står opp til stigmahistorier om mental helse
~ bli med på kampanjekampanjeknapper
~ alle stiller opp for artikler om mental helse
